Generated by All in One SEO v4.9.1.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Zavod Damodar

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://www.zavod-damodar.si/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Prispevki

- [Povezane z naravo, povezane s sabo](https://www.zavod-damodar.si/povezane-z-naravo-povezane-s-sabo/) - Srečanja za dekleta
- [Ustvarjamo s srcem in preoblikujemo za lepšo prihodnost](https://www.zavod-damodar.si/ustvarjamo-s-srcem-in-preoblikujemo-za-lepso-prihodnost/) - Projekt ob dnevu »Dan za spremembe 2025 - Naj tvoja volja spreminja vesolja«
- [Spoznavanje sebe v stiku z naravo](https://www.zavod-damodar.si/spoznavanje-sebe-v-stiku-z-naravo/) - Program za otroke, kjer bodo v stiku z naravo krepili čute, pozornost, prišli v stik s seboj, se povezali med seboj, razvijali zaupanje vase, sočutje, dobre vrednote in zaupanje v moč svojih misli.
- [Preventivne psihološko-izkustvene delavnice za otroke s čustvenimi stiskami in izzivi](https://www.zavod-damodar.si/preventivne-psiholosko-izkustvene-delavnice-za-otroke-s-custvenimi-stiskami-in-izzivi/) - Donatorski projekt Gorenjske banke "Srce za velike zgodbe"
- [Ples spomladanskega enakonočja](https://www.zavod-damodar.si/ples-pomladanskega-enakonocja/) - Spomladanske aktivnosti za družine skozi čas ravnovesja in harmonije.
- [Zgodba o soncu in luni - ravnovesje med umom in srcem](https://www.zavod-damodar.si/zgodba-o-soncu-in-luni-ravnovesje-med-umom-in-srcem/) - Naj vas v prihajajočih simbolnih dneh sporočila zgodbe vodijo skozi interpretacijo prepletanja ženske in moške energije.
- [Mozaik prijateljstva](https://www.zavod-damodar.si/mozaik-prijateljstva/) - Projekt, ki gradi in združuje prijateljstva iskrenosti, medsebojnega spoštovanja in srčne povezanosti
- [Preventivne psihološko-izkustvene delavnice za otroke](https://www.zavod-damodar.si/preventivne-psiholosko-izkustvene-delavnice-za-otroke/) - Donatorski projekt Gorenjske banke "Srce za velike zgodbe"
- [Brina in varuhinja svetlobe: Zgodba o prebujanju in bogastvu narave](https://www.zavod-damodar.si/brina-in-varuhinja-svetlobe-zgodba-o-prebujanju-in-bogastvu-narave/) - Na dan 1. februarja častimo sonce in naravo, ki se pripravlja na pomladanski cikel.
- [Prva pomoč za izčrpane starše: raziskovanje vzrokov in iskanje rešitev](https://www.zavod-damodar.si/prva-pomoc-za-izcrpane-starse-raziskovanje-vzrokov-in-iskanje-resitev/) - Predavanje za starše, ki si želijo v današnjem hitrem življenjskem tempu pridobiti temeljno življenjsko energijo za vzgojo in ljubeče odnose s svojimi otroki.
- [Čarobni metulji: Vzletimo in zaplešimo na svojih krilih](https://www.zavod-damodar.si/carobni-metulji/) - Družbeni projekt - v sodelovanju s Knjižnico A.T.Linharta Radovljica.
- [Mavrica mojih čustev](https://www.zavod-damodar.si/mavrica-mojih-custev-2/) - Program za otroke, kjer bodo preko iger, gibanja, ustvarjanja in pogovora raziskovali osnovna čustva, kot so žalost, jeza, strah, veselje in tudi druge bolj kompleksne občutke, na katere pogosto pozabimo (ponos, pogum, razočaranje, zavist, vznemirjenost, ponižanje).
- [Novo leto - čas čarobnosti in upanja](https://www.zavod-damodar.si/novo-leto-cas-carobnosti-in-upanja/) - Pisalo se je novo leto čudežev in prihod pravljičnih dni.
- [Čarobnost ustvarjanja v objemu doma](https://www.zavod-damodar.si/carobnost-ustvarjanja-v-objemu-doma/) - Ustvarjalnice v objemu doma, za čas prazničnih dni, ki bodo v vaš dom vnesle vrednote povezanosti, topline in ljubezni.
- [Zimski solsticij in kako ga lahko praznujemo skupaj z otroki](https://www.zavod-damodar.si/zimski-solsticij-in-kako-ga-lahko-praznujemo-skupaj-z-otroki/) - Zimski solsticij je poseben čas, ki se zgodi vsako leto, običajno okoli 21.12. To je čas upanja, ljubezni in pričakovanja boljših dni.
- [Lampijoni čarobnih želja](https://www.zavod-damodar.si/lampijoni-carobnih-zelja/) - Družbeni projekt za krepitev povezanosti, empatije, topline in čut-a do sočloveka ter skupnosti.
- [Božično drevesce in bela omela](https://www.zavod-damodar.si/bozicno-drevesce-in-bela-omela/) - Obdarimo božično drevesce v sinergiji z naravo in tradicionalnimi običaji.
- [Praznik Sv. Nikolaja - Miklavž](https://www.zavod-damodar.si/praznik-sv-nikolja-miklavz/) - Miklavž ni le obdarovalec materialnih stvari, temveč tudi topline in upanja. Njegova prisotnost prinaša mir in radost v domove ter deli ljubezen.
- [Spoznavanje sebe, drugih in skupnosti v stiku z naravo](https://www.zavod-damodar.si/povezanost-s-seboj-drugimi-in-skupnostjo/) - Opolnomočenje skozi trajnostno prehrano in psihološko blagostanje
- [Praznik svetilk - svetloba dobrih dejanj](https://www.zavod-damodar.si/praznik-svetilk-svetloba-dobrih-dejanj/) - “Jaz hodim s svojo svetilko in moja svetilka z menoj, na nebu svetijo zvezde, na zemlji pa svetimo mi. La, la, la, la …”
- [Čas adventnih dni v deželi snežnih sov](https://www.zavod-damodar.si/cas-adventnih-dni-v-dezeli-belih-sov/) - Praznična delavnica za otroke zaposlenih v podjetjih.
- [Čajanka za dekleta](https://www.zavod-damodar.si/cajanka-za-dekleta/) - Podporni projekt za opolnomočenje deklet v času odraščanja.
- [Čarobne školjke - odkrijmo dragocenosti v sebi](https://www.zavod-damodar.si/carobne-skoljke/) - Poletne delavnice za otroke zaposlenih v podjetjih.
- [Prva pomoč za izčrpane učitelje in vzgojitelje](https://www.zavod-damodar.si/prva-pomoc-za-izcrpane-ucitelje-in-vzgojitelje/) - Program za učitelje in vzgojitelje, ki so preutrujeni, izčrpani in želijo izvedeti več o tem, kako pridobiti osnovno, umirjeno, prizemljeno, življenjsko energijo za vzgojo, poučevanje, razumevanje in dobre odnose s svojimi varovanci, učenci in sodelavci.
- [Mali svet prepletanja](https://www.zavod-damodar.si/mali-svet-prepletanja-2/) - Program za otroke, kjer bodo skozi različne tehnike ročnega pletenja krepili pozornost, potrpežljivost, motoriko, se ob tem umirjali in raziskovali pomembne življenjske teme.
- [Ena črna pika je lahko...](https://www.zavod-damodar.si/ena-crna-pika-je-lahko/) - Umetniški projekt, ki nam predaja sporočilo raznolikosti, spoštovanja in empatije odnosov.
- [Odkrivanje čarobnosti življenja z zajčico Vivi](https://www.zavod-damodar.si/odkrivanje-carobnosti-zivljenja-z-zajcico-vivi/) - Družbeni projekt - v sodelovanju s Knjižnico A.T.Linharta Radovljica.
- [Projekt 12. Radol'ška 10ka](https://www.zavod-damodar.si/projekt-12-radolska-10ka/) - Skozi aktivnosti krepim svojo notranjo moč, ki me opogumlja, da vztrajam in rastem skozi izzive.
- [Počitniški dnevnik](https://www.zavod-damodar.si/pocitniski-dnevnik/) - Ustvarjanje počitniškega dnevnika za otroke in družine je spodbujajoč način ohranjanja trenutkov, spominov ter dogodivščin med počitnicami.
- [Učne težave, motnje pozornosti in koncentracije](https://www.zavod-damodar.si/ucenje-in-oskrba-z-umirjeno-energijo/) - Stiske na področju učnih težav so v veliki večini povezane s pomanjkanjem energije in se po tem, ko se otrok v procesu okrepi z osnovno, življenjsko energijo, stanje občutno izboljša. Zakaj?
- [Leto popotovanja](https://www.zavod-damodar.si/leto-popotovanja/) - Zaključek šolskega leta je priložnost za praznovanja dosežkov, premaganih izzivov in hvaležnosti za stkane vezi.
- [14. dan za spremembe – za(čutimo) dobro](https://www.zavod-damodar.si/14-dan-za-spremembe-zacutimo-dobro/) - Branje pa nas opolnomoča, širi poglede ter znanje.
- [Poletni solsticij - praznovanje narave, poletja in otroške radosti](https://www.zavod-damodar.si/poletni-solsticij-praznovanje-narave-poletja-in-otroske-radosti/) - Poletni solsticij je priložnost, da se povežemo z naravo, se napolnimo z energijo sonca in začutimo moč povezanosti.
- [Sproščeno skozi preostanek šolskih dni](https://www.zavod-damodar.si/sprosceno-skozi-preostanek-solskih-dni/) - Trenutno je za številne otroke precej naporno obdobje, saj se približuje konec šolskega leta, s tem pa se bližajo tudi testi, spraševanja, zaključevanje ocen… Opažamo, da so otroci ob tem pogosto pod hudim stresom, se težko zberejo in skoncentrirajo, se težje učijo ter tako ne pokažejo tega, kar zmorejo in znajo. Hkrati nekateri takrat predvsem
- [Zbrano in umirjeno učenje](https://www.zavod-damodar.si/zbrano-in-umirjeno-ucenje/) - Individualni program za premagovanje učnih izzivov ter krepitev koncentracije in pozornosti.
- [Prepletanje pod krošnjami dreves](https://www.zavod-damodar.si/prepletanje-pod-krosnjami-dreves/) - Delavnica predanosti in lepoti izražanja ljubezni do ročnega ustvarjanja.
- [Okrepitev za čas pomladne utrujenosti](https://www.zavod-damodar.si/okrepitev-za-cas-pomladne-utrujenosti-in-stik-z-naravo/) - Dnevi postajajo daljši in sončna svetloba polni naše razpoloženje z optimizmom in energijo, pa vendarle se kljub temu pogosto soočamo z utrujenostjo.
- [Terapevtski učinki pravljic na otroke](https://www.zavod-damodar.si/terapevtski-ucinki-pravljic-na-otroke/) - V tokratnem prispevku predstavljamo osem terapevtskih učinkov, ki jih imajo pravljice na otroke.
- [Pesem pomladi](https://www.zavod-damodar.si/pesem-pomladi/) - Delavnica namenjena harmoniji povezanosti z naravo - simbolu prizemljene energije, prebujajočega se življenja in rasti.
- [Pomen proste igre za otroke](https://www.zavod-damodar.si/pomen-proste-igre-za-otroke/) - Prosta zunanja igra je bila včasih med otroki samoumevna. Ves dan so se igrali v gozdu, na igrišču, travniku, stran od nenehnega nadzora odraslih.
- [Senzorna integracija](https://www.zavod-damodar.si/senzorna-integracija/) - Za otroke je zelo pomembno, da prek igre in raziskovanja razvijajo vsa svoja čutila. Pri tem pogosto pozabljamo na dva zelo pomembna čuta: propriocepcija in vestibularni čut.
- [Senzorna igra](https://www.zavod-damodar.si/senzorna-igra/) - Senzorno integracijo vseh čutil lahko spodbujamo tudi prek senzorne igre. Otroci se pogosto zelo radi igrajo v peskovniku, vodi, blatu, mivki in podobnih naravnih okoljih, kjer lahko s prsti raziskujejo in ustvarjajo.
- [Čutni sprehod v naravi](https://www.zavod-damodar.si/cutni-sprehod-v-naravi/) - Narava je odličen prostor za krepitev čutov pri otrocih, saj jih nikoli ne okupira s preveč informacijami hkrati. Tu otroci lažje najdejo mir in se odprejo za doživljanje s pomočjo vseh svojih čutil.
- [Skozi pravljico odkrivam svoj svet](https://www.zavod-damodar.si/skozi-pravljico-odkrivam-svoj-svet/) - Na programu Skozi pravljico odkrivam svoj svet bomo z otroki preko poslušanja pravljic, pogovora, gibalnih iger in ustvarjanja skupaj raziskovali različne teme za življenje, kot so samopodoba, prijateljstvo in kako poskrbeti zase.
- [Preobrazba iz bube v metulja](https://www.zavod-damodar.si/preobrazba-iz-bube-v-metulja-2/) - Program namenjen spoznanju temeljnih področij za gradnjo samopodobe in soočanja z vsakodnevnimi izzivi - samozavest, čustva, sobivanje in odnosi.
- [Učenje in oskrba z umirjeno energijo](https://www.zavod-damodar.si/ucenje-in-oskrba-z-umirjeno-energijo-2/) - Marsikdo, ki ima otroka, ki se srečuje z učnimi težavami, opaža, da bolje deluje in je bolj učinkovit pri učenju, ko je ob njem prisotna odrasla oseba.
- [Specifične učne težave](https://www.zavod-damodar.si/specificne-ucne-tezave/) - Z vidika energetskega dela je glavni problem pri specifičnih učnih težavah (npr.disleksiji) pogosto premajhen pretok energije skozi šesti in sedmi energetski center ter neustrezna povezava med levo in desno možgansko hemisfero.
- [Leva in desna možganska polovica](https://www.zavod-damodar.si/leva-in-desna-mozganska-polovica/) - Velikokrat se sprašujemo, kako lahko pri otroku prepoznamo, da je ena polovica možganov bolj aktivna kot druga.
- [Ocenjevanje znanja](https://www.zavod-damodar.si/ocenjevanje-znanja/) - Ocenjevanje za otroke predstavlja velik stres. Nekaterim otrokom predstavlja ocenjevanje tako veliko stisko, da se niti doma, v »varnem« okolju, ne morejo osredotočiti na učenje.
- [Kakšna je razlika med utrujenostjo, izčrpanostjo in izgorelostjo?](https://www.zavod-damodar.si/kaksna-je-razlika-med-utrujenostjo-izcrpanostjo-in-izgorelostjo/) - V tokratnem prispevku smo predstavili nekaj glavnih razlik med utrujenostjo, izčrpanostjo in izgorelostjo.
- [Energetsko izčrpan starš](https://www.zavod-damodar.si/energetsko-izcrpan-stars/) - V zadnjih letih v našem centru opažamo, da je največji problem sodobnega starša pomanjkanje energije, izčrpanost in kot posledica tega pomanjkanje časa, napetost ter negativno razmišljanje.
- [Življenje na adrenalinu](https://www.zavod-damodar.si/zivljenje-na-adrenalinu/) - Kadar delujemo na podlagi adrenalina, pomeni, da nam nadledvične žleze preveč delujejo. Velika večina staršev in otrok vsak dan začne, preživi in konča na adrenalinu.
- [Odtujenost med partnerjema po rojstvu otroka](https://www.zavod-damodar.si/odtujenost-med-partnerjema-po-rojstvu-otroka/) - Če želimo imeti dobre odnose na splošno, še posebej pa s partnerjem, potrebujemo osnovno, zemeljsko energijo. Žal nam večina situacij, obveznosti, odnosov s katerimi se srečujemo v vsakdanjem življenju, energijo porablja. Če potrošimo veliko energije, sčasoma to privede najprej do izčrpanosti in kasneje lahko celo do izgorelosti. In ko se soočamo s pomanjkanjem energije, ne
- [Spolnost in energetska izčrpanost](https://www.zavod-damodar.si/spolnost-in-energetska-izcrpanost/) - Kadar smo v pomanjkanju energije, smo utrujeni, izčrpani, začnejo ugašati volja in želja po spolnosti, ohladijo se partnerski odnosi.
- [Ločitev v povezavi z energetsko izčrpanostjo](https://www.zavod-damodar.si/locitev-v-povezavi-z-energetsko-izcrpanostjo/) - Pri izbiri partnerja v nas delujejo določeni programi, ki so zasidrani globoko v naši podzavesti. Nikakor ni naključno, katerega partnerja si izberemo.
- [Motnje v komunikaciji zaradi energetske izčrpanosti](https://www.zavod-damodar.si/motnje-v-komunikaciji-zaradi-energetske-izcrpanosti/) - Dandanes se veliko govori o pomembnosti komunikacije, na kakšen način bi morali govoriti drug z drugim ter kako pomembno je poslušati in slišati drug drugega.
- [Prva pomoč za izčrpane starše](https://www.zavod-damodar.si/prva-pomoc-za-izcrpane-starse/) - Program za starše, ki so preutrujeni in želijo pridobiti temeljno življenjsko energijo za vzgojo in ljubeče odnose s svojimi otroki.
- [Mladostnik in samostojnost](https://www.zavod-damodar.si/mladostnik-in-samostojnost/) - Posameznikova samostojnost in s tem povezana samozavest bi bila nekako uspešen razplet od koncu mladostništva. Vendar samostojnost in samozavest ne prideta z leti.
- [Odzivi na mladostnikove stiske](https://www.zavod-damodar.si/odzivi-na-mladostnikove-stiske/) - Dober odnos med staršem in mladostnikom je zelo pomembna popotnica v življenju na vseh področjih (razvoju, osebnostni rasti, pri drugih mladostnikovih odnosih, samopodobi, samozavesti itd.).
- [Zvijače, ki jih uporabljajo mladostniki](https://www.zavod-damodar.si/zvijace-ki-jih-uporabljajo-mladostniki/) - Kadar se morajo mladostniki soočati z logičnimi posledicami svojih dejanj in odločitev, poskušajo uporabiti tri načine, da starše pripravijo do umika njihovih zahtev.
- [Slaba družba in pritiski vrstnikov](https://www.zavod-damodar.si/slaba-druzba-in-pritiski-vrstnikov/) - V obdobju mladostništva imajo vrstniki lahko izredno močan vpliv. Bolj kot je mladostnik energetsko in čustveno postavljen, manjša je nevarnost, da bi vrstniki in okolica imeli negativen vpliv.
- [Policijska ura in večerni izhodi](https://www.zavod-damodar.si/policijska-ura-in-vecerni-izhodi/) - Skoraj nemogoče je vsesplošno reči, kdaj naj bi bil mlajši mladostnik zvečer doma, vsekakor pa lahko trdimo, da ne more biti zunaj celo noč.
- [Novodobne zasvojenosti - telefon, računalnik in socialna omrežja](https://www.zavod-damodar.si/novodobne-zasvojenosti-telefon-racunalnik-in-socialna-omrezja/) - Ko pri mladostniku že zaznamo znake odvisnosti, je brez podpore strokovnjaka to zelo težko rešiti, zato je bolje delovati preventivno.
- [Zakaj pride do energetske izčrpanosti pri otrocih?](https://www.zavod-damodar.si/zakaj-pride-do-energetske-izcrpanosti-pri-otrocih/) - V prispevku naštevamo nekaj vzrokov, zaradi katerih pogosto prihaja do energetske izčrpanosti pri otrocih.
- [Energetsko izčrpan otrok](https://www.zavod-damodar.si/energetsko-izcrpan-otrok/) - Otrok je popolnoma odvisen od energije staršev, do petega leta predvsem od energetskega stanja mame. Če v starša nimata dovolj energije, se otrok lahko srečuje z različnimi težavami.
- [Mozaik življenja](https://www.zavod-damodar.si/ustvarjalnice-mozaik-zivljenja/) - Delavnice namenjene gradnji pozitivnega odnosa do skupnosti, narave, okoljske ozaveščenosti - podpirajoče ponovne uporabe materialov ter spodbujanja prijaznih vsakodnevnih navad.
- [Kakšne starše pričakujejo in potrebujejo mladostniki?](https://www.zavod-damodar.si/kaksne-starse-pricakujejo-in-potrebujejo-mladostniki/) - V prvi vrsti mladostniki potrebujejo starše, ki imajo dovolj prizemljene, umirjene energije ter moči za soočanje in spopadanje z izzivi, ki jih v družinsko življenje prinese mladostništvo.
- [Začetek novega šolskega leta](https://www.zavod-damodar.si/zacetek-novega-solskega-leta/) - Novo šolsko leto je nova priložnost, da zasijete, razvijate svoje potenciale in rišete svoje platno uspeha.
- [Aktivnosti z otroki ob jesenskem enakonočju](https://www.zavod-damodar.si/aktivnosti-z-otroki-ob-jesenskem-enakonocju/) - Ob jesenskem enakonočju smo za vas pripravili nekaj aktivnosti, ki jih lahko počnete z otroki, da počastite prihod jeseni.
- [Čarobno jesensko enakonočje](https://www.zavod-damodar.si/carobno-jesensko-enakonocje-zgodba-za-otroke/) - Zgodba o deklici Elari, ki jo lahko z otroki beremo ob jesenskem enakonočju.
- [Praznik Mihaelovo 29.9. ~ poklon jeseni](https://www.zavod-damodar.si/praznik-mihaelovo-poklon-jeseni/) - Zgodba o nadangelu Mihaelu in njegovem boju s strašnim zmajem.
- [Teden otroka 2.-8. oktobra](https://www.zavod-damodar.si/teden-otroka/) - Teden otroka je v tem letu namenjen otroški radovednosti.
- [Dan učiteljev 5.oktober](https://www.zavod-damodar.si/dan-uciteljev-5-oktober/) - Zagotavljanje skrbi za fizično in duševno zdravje učiteljev je ključnega pomena za zdrav razvoj prihodnjih generacij.
- [Vrstniška podpora mladostnikom v duševni stiski](https://www.zavod-damodar.si/vrstniska-podpora-mladostnikom-v-dusevni-stiski/) - Danes je dan duševnega zdravja (10.10.) in želeli bi opozoriti na zelo pomembno stisko, s katero se srečujejo mladostniki, ko jim vrstniki zaupajo, da so v duševni stiski.
- [Čas za duhovno rast](https://www.zavod-damodar.si/cas-za-duhovno-rast/) - Prihod zime je odličen čas za osebno rast, saj nas narava podpira, da se osredotočimo na notranje procese, samopomoč in razvoj.
- [Ko se svet iz svetlobe prevesi v temo](https://www.zavod-damodar.si/ko-se-svet-iz-svetlobe-prevesi-v-temo/) - Vsi ti običaji so jim omogočali, da so se ljudje povezali s svojimi koreninami, z naravo in z globljimi, duhovnimi vidiki svojega življenja.
- [Kako z otroki počastiti prednike](https://www.zavod-damodar.si/kako-z-otroki-pocastiti-prednike/) - V prispevku si lahko preberete, kako lahko z otroki počastimo prednike na nekoliko drugačen način kot običajno.
- [Kako lahko z otroki počastimo praznik sv. Martina](https://www.zavod-damodar.si/kako-lahko-z-otroki-pocastimo-praznik-sv-martina/) - Zgodba o Sv. Martinu in aktivnosti, ki jih lahko počnemo z otroki, da počastimo njegov praznik.
- [PREOBRAZBA IZ BUBE V METULJA](https://www.zavod-damodar.si/preobrazba-iz-bube-v-metulja/) - Časovni okvir: 4-mesečni program / 8 srečanj po 2 uri Ciljna skupina (starost): 7-12 let / osnovna šola
- [Program izčrpanosti](https://www.zavod-damodar.si/program-izcrpanosti/) - Lea
- [Program za knjižnico](https://www.zavod-damodar.si/program-za-knjiznico/) - Jerca
- [Program učenja](https://www.zavod-damodar.si/program-ucenja/) - Sandra
- [PROGRAM ZA PREMAGOVANJE UČNIH TEŽAV](https://www.zavod-damodar.si/program-za-premagovanje-ucnih-tezav/) - Program je namenjen vsem otrokom, ki imajo težave s pomanjkanjem koncentracije in pozornosti in se zato soočajo s števinimi učnimi izzivi. Danes se veliko otrok sooča z učnimi izzivi. Težko se zberejo pri učenju, pozornost jim hitro odvrnejo druge stvari, med učenjem odplavajo v svoj svet, zapomnijo si zelo malo snovi, posledično pa razvijejo negativen

## Strani

- [Domov](https://www.zavod-damodar.si/) - SOUSTVARJANJE SPREMEMB – SKUPAJ Z VAMI NA POTI OPOLNOMOČENJA Trdno verjamemo, da ima vsak izziv - rešitev! Naša naloga je najti najbolj ustrezen način premagovanja izzivov in poiskati pot, po kateri bo vsak posameznik hodil lahkotnejše - korak za korakom, a hkrati z vso silo in močjo zavedanja svojega jaza.
- [O nas](https://www.zavod-damodar.si/o-nas/) - O nas Zavod Damodar deluje pod okriljem Centra Platea in je nastal iz želje, da bi otrokom, mladostnikom in odraslim ponudili preventivne in podporne vsebine za zdrav razvoj in osebno rast. Naše delo temelji na prepričanju, da vsak posameznik – ne glede na starost – potrebuje prostor, kjer se lahko poveže s seboj, z drugimi
- [Brezplačne vsebine](https://www.zavod-damodar.si/brezplacne-vsebine/) - Brezplačne vsebine
- [Kontakt](https://www.zavod-damodar.si/kontakt/) - Tukaj smo za Vas ZAVOD DAMODAR Zavod za harmonijo duše, uma ter telesa otrok in odraslih Ulica Staneta Žagarja 2 B 4240 Radovljica +386 40 288 838 info@zavod-damodar.si Zavod Damodar Lea Beznik TRGOVINICA SRČNO IN UNIKATNO Zavod za harmonijo duše, uma ter telesa otrok in odraslih Ulica Staneta Žagarja 2 B 4240 Radovljica 041 540
- [Podprite nas z donacijo](https://www.zavod-damodar.si/podprite-nas-z-donacijo/) - Sklad za sofinanciranje celostne psihološke obravnave otrok in mladostnikov iz socialno šibkih družin ~ Skupaj ustvarjamo svetlejšo prihodnost za otroke in mladostnike ~ Sklad za sofinanciranje celostne obravnave otrok in mladostnikov je projekt, ki se osredotoča na pomoč in podporo otrokom iz socialno šibkejših družin, ki nujno potrebujejo psihološko obravnavo na področju čustvenih stisk, vedenjskih
- [Podpirajo nas](https://www.zavod-damodar.si/podpirajo-nas/) - PODPIRAJO NAS… Gorenjska banka Finančna podpora pri izvedbi preventivnih delavnic v okviru projekta Srce za velike zgodbe Občina Radovljica Finančna podpora pri izvedbi projekta Lampijoni čarobnih želja.
- [Podpora](https://www.zavod-damodar.si/podpora/) - PSIHOLOŠKA PODPORA in SVETOVANJE Pod okriljem centra Platea se zavzemamo za celosten pristop k podpori in svetovanju otrokom, mladostnikom in staršem, saj le tako lahko pridemo do učinkovitih in dolgoročnih rešitev. Podporo in svetovanje nudimo na področju vedenjskih, čustvenih, psihosocialnih, vzgojnih in učnih izzivih.Odrasle in otroke podpremo, da svoje stiske transformirajo v rast na področju
- [Cart](https://www.zavod-damodar.si/cart/)
- [Checkout](https://www.zavod-damodar.si/checkout/)
- [Prejmite brezplačne vsebine](https://www.zavod-damodar.si/prejmite-brezplacne-vsebine/) - Brezplačne vsebine
- [Splošni pogoji](https://www.zavod-damodar.si/splosni-pogoji/) - SPLOŠNI POGOJI POSLOVANJA V Zavodu Damodar si želimo, da se v naši skupnosti počutite varno in sprejeto, zato si prizadevamo da bi bil obisk naše spletne strani prijetna izkušnja, podprta z najvišjo stopnjo varovanja Vaših osebnih podatkov, ki jih obdelujemo v skladu z veljavnim Zakonom o varstvu osebnih podatkov, Zakonom o elektronskih komunikacijah in s
- [Psihološka podpora in svetovanje](https://www.zavod-damodar.si/psiholoska-podpora-in-svetovanje/) - PSIHOLOŠKA PODPORA IN SVETOVANJE Podpora otrokom in mladostnikom Otrokom in mladostnikom ob uporabi različnih metod in tehnik zagotavljamo podporo, kadar njihovo vedenje povzroča težave njim samim, njihovi družini in drugim ljudem okoli njih. Na nas se lahko obrnejo, kadar: potrebujejo nekoga, s komer bi se radi pogovorili, se srečujejo z vedenjskimi, čustvenimi ali psihosocialnimi stiskami,
- [Spletna učilnica](https://www.zavod-damodar.si/spletna-ucilnica/) - SPLETNA UČILNICA Pridobite več energije in notranjega miru – spletni program za pridobivanje življenjske energije za lažje in bolj umirjeno delovanje v vsakdanjem življenju Začetek učenja 12 korakov do notranje svobode – spletni program za samospoznavanje, osebnostno rast ter krepitev notranje moči Začetek učenja Premagaj učne izzive – spletni program za krepitev umirjenosti, pozornosti in
- [Uspešno poslano](https://www.zavod-damodar.si/uspesno-poslano/) - Na vaš e-mail naslov boste prejeli navodila za pričetek našega 3-dnevnega izziva. Preverite za vsak slučaj tudi vsiljeno pošto. Ekipa Zavod Damodar
- [test](https://www.zavod-damodar.si/test/)
- [Nasi pristopi](https://www.zavod-damodar.si/nasi-pristopi/) - NAŠI PRISTOPI Psihološka podpora in svetovanje Terapija globokega sproščanja Uporaba kreativnih medijiev Delo s peskovnikom Nevrotaktilna integracija refleksov Psihološka podpora in svetovanje Psihološka podpora je namenjena opolnomočenju posameznika, da v sebi najde vire moči, ki mu bodo pomagali pri soočanju z izzivi s katerimi se srečuje. S pomočjo psihološkega razgovora posameznik usvaja veščine, ki mu
- [Elementor #6096](https://www.zavod-damodar.si/elementor-6096/) - Premagaj učne težave Spletni program za krepitev umirjenosti, pozornosti in koncentracije pri otrocih 10.1. Odkrivanje čarobnosti življenja z zajčico Vivi Ustvarjalne delavnice Knjižnica A. T. Linharta Radovljica 25. 1. / 29. 2. Skozi pravljico odkrivam svoj svet Delavnice za življenje 23. 1. / 6. 2. / 26. 2. 12 korakov do notranje svobode Spletni program
- [Nadzorna plošča](https://www.zavod-damodar.si/nadzorna-plosca/)
- [Registracija uporabnika](https://www.zavod-damodar.si/registracija-uporabnika/)
- [Zapisi in utrinki - vsi](https://www.zavod-damodar.si/zapisi-in-utrinki-vsi/) - ZAPISI IN UTRINKI Skozi naše zapise se podajte v raziskovanje vsebin, ki ponujajo vpoglede, ideje, spodbujajo k razmišljanju ter predvsem prispevajo h globljemu razumevanju sebe, otrok, mladostnikov in celotne skupnosti. ZAČETEK NOVEGA ŠOLSKEGA LETA Novo šolsko leto je nova priložnost, da zasijete, razvijate svoje potenciale in rišete svoje platno uspeha. Poglej vsebino → OCENJEVANJE ZNANJA
- [Spletni piškoti](https://www.zavod-damodar.si/spletni-piskoti/) - SPLETNI PIŠKOTI Uporaba piškotkov na spletnem mestu: www.zavod-damodar.si Upravljavec spletnega mesta in vseh podatkov povezanih z njim je zavod: Zavod Damodar Elektronski naslov: info@zavod-damodar.si Vrste piškotkov, njihov namen in čas trajanja: Piškotki so majhne datoteke, ki jih naložimo na vaš računalnik. Pomagajo pri hitrejšem delovanju spletne strani. Spletno mesto uporablja naslednje piškotke; Ime piškotka:
- [Slider](https://www.zavod-damodar.si/slider/) - Če se otroci ne morejo učiti na način na katerega poučujemo, moramo spremeniti način poučevanja. Tri mogočne besede, ki jih lahko namenite svojemu otroku: »VERJAMEM, DA ZMOREŠ«. Otroci se nas ne bodo spominjali po materialnih stvareh, ki jih boste priskrbeli, ampak po občutku, s katerim smo jih negovali. (Richard L. Evans) Zaupajoče, da je naša
- [IZKAŽI PODPORO IN ZAUPANJE](https://www.zavod-damodar.si/izkazi-podporo/) - IZKAŽI PODPORO IN ZAUPANJE Če začutite našo vizijo, zaupate poslanstvu in podpirate cilje, vas prijazno vabimo, da nam namenite vašo spodbudno (po)moč v obliki, kateri bi nas želeli podpreti. Vsaka misel, beseda, dejanje bo hvaležen doprinos in potrditev, da je naše delo podporno in cenjeno. Podprete nas lahko na različne načine: POSTANI DONATOR – podprite
- [Zapisi in utrinki](https://www.zavod-damodar.si/zapisi-in-utrinki/) - ZAPISI IN UTRINKI Mogoče dodamo kak opisen text?

## My Templates

- [header_template](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=header_template) - +386 40 288 838 info@zavod-damodar.si za harmonijo duše, uma ter telesa otrok in odraslih 0 0 Skupno: 0,00 € Ni izdelkov v košarici. za harmonijo duše, uma ter telesa otrok in odraslih 0 0 Skupno: 0,00 € Ni izdelkov v košarici. +386 40 288 838 info@zavod-damodar.si FACEBOOK za harmonijo duše, uma ter telesa otrok in odraslih 0
- [Damodar_footer](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=damodar_footer) - Začnite svoje potovanje z nami ZAVOD DAMODAR Zavod za harmonijo duše, uma ter telesa otrok in odraslihUlica Staneta Žagarja 2 B4240 Radovljicatel. št. +386 40 288 838info@zavod-damodar.si Facebook UPORABNE POVEZAVE Trgovinica srčno in unikatno trgovinica@zavod-damodar.siTel. št. 041 540 808 Facebook Splošni pogoji poslovanja Piškotki Splošni pogoji poslovanja Piškotki
- [single_zapisi](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=single_zapisi) - Vabljeni v branje ostalih zanimivih zapisov: Čarobnost ustvarjanja v objemu doma Ustvarjalne delavnice za čas prazničnih dni, ki bodo v vaš dom vnesle vrednote povezanosti, topline in ljubezni. Poglej vsebino → Zimski solsticij in kako ga lahko praznujemo skupaj z otroki Zimski solsticij je poseben čas, ki se zgodi vsako leto, običajno okoli 21. decembra.
- [Default Kit](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=default-kit)
- [kontaktni obrazec](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=kontaktni-obrazec) - Začnite svoje potovanje z nami
- [single_projekti](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=single_projekti) - STOPIMO V STIK Kontakt Poglejte si tudi ostale projekte: POVEZANOST S SEBOJ, DRUGIMI IN SKUPNOSTJO Poglej vsebino →
- [single_programi in delavnice](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=single_programi-in-delavnice) - STOPIMO V STIK Kontakt Odkrijte še več zanimivih programov in delavnic, ki smo jih pripravili za Vas: Delavnice za otroke MOZAIK ŽIVLJENJA Poglej vsebino → Programi za otroke MALI SVET PREPLETANJA Poglej vsebino → Programi za otroke ZBRANO IN UMIRJENO UČENJE Poglej vsebino → Programi za otroke MAVRICA MOJIH ČUSTEV Poglej vsebino → 1 2
- [Single_podpora in svetovanje](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=single_podpora-in-svetovanje) - Pošljite povpraševanje: Poglejte si tudi naše programe in delavnice:
- [posts](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=posts) - ZAPISI IN UTRINKI Vsi zapisi ZAČETEK NOVEGA ŠOLSKEGA LETA Novo šolsko leto je nova priložnost, da zasijete, razvijate svoje potenciale in rišete svoje platno uspeha. Več → OCENJEVANJE ZNANJA Ocenjevanje za otroke predstavlja velik stres. Nekaterim otrokom predstavlja ocenjevanje tako veliko stisko, da se niti doma, v »varnem« okolju, ne morejo osredotočiti na učenje. Več
- [obrazec](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=obrazec) - Aktivne počitnice 2023 Prijavni obrazec Dogodku nismo postavljali cene. Želimo, da je znanje dostopno vsem. Kdor želi, lahko v zahvalo pusti prispevek. Kavcija 50,00€ je namenjena resnosti prijave in v izogib odpovedi brez tehtnega razloga. Število mest je omejeno.
- [stopimo v stik](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=stopimo-v-stik) - STOPIMO V STIK Kontakt
- [slider_misli](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=slider_misli) - Če se otroci ne morejo učiti na način na katerega poučujemo, moramo spremeniti način poučevanja. Tri mogočne besede, ki jih lahko namenite svojemu otroku: »VERJAMEM, DA ZMOREŠ«. Otroci se nas ne bodo spominjali po materialnih stvareh, ki jih boste priskrbeli, ampak po občutku, s katerim smo jih negovali. (Richard L. Evans) Zaupajoče, da je naša
- [posts template](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=posts-template) - PROGRAMI Programi Mavrica mojih čustev Poglej vsebino → Programi Skozi pravljico odkrivam svoj svet Poglej vsebino → Programi Preobrazba iz bube v metulja Poglej vsebino → Programi Mali svet prepletanja Poglej vsebino → 1 2 Naprej »
- [hero](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=hero) - Dobrodošli na ekološki konjeniški kmetiji One Lucky Horse, na kmetiji, kjer živijo vesele živali, zanje pa skrbimo veseli ljudje.
- [Menu 2](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=menu-2) - Just Plants Our Menu Ut fermentum, nibh non pellentesque egestas, enim urna dignissim ante, at euismod lacus orci id nulla. Vestibulum finibus iaculis metus, a tempus nisl placerat a. Ut sit amet risus et libero varius malesuada. healthy & Refreshing Smoothies Greeny Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor. €4
- [Psihološka podpora in svetovanje](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=psiholoska-podpora-in-svetovanje) - PSIHOLOŠKA PODPORA in SVETOVANJE Zavzemamo se za celosten pristop k podpori in svetovanju otrokom, mladostnikom in staršem, saj le tako lahko pridemo do učinkovitih in dolgoročnih rešitev. Podporo in svetovanje nudimo na področju vedenjskih, čustvenih, psihosocialnih, vzgojnih in učnih izzivih.Odrasle in otroke podpremo, da svoje stiske transformirajo v rast na področju osebnosti, duševnosti, uma in
- [nasi pristopi](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=nasi-pristopi) - NAŠI PRISTOPI Psihološka podpora in svetovanje Terapija globokega sproščanja Uporaba kreativnih medijiev Delo s peskovnikom Nevrotaktilna integracija refleksov Psihološka podpora in svetovanje Psihološka podpora je namenjena opolnomočenju posameznika, da v sebi najde vire moči, ki mu bodo pomagali pri soočanju z izzivi s katerimi se srečuje. S pomočjo psihološkega razgovora posameznik usvaja veščine, ki mu
- [home template](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=home-template) - Avg30 Program izčrpanosti Lea Avg30 Program za knjižnico Jerca Avg30 Program učenja Sandra SOUSTVARJANJE SPREMEMB – SKUPAJ Z VAMI NA POTI OPOLNOMOČENJA Trdno verjamemo da ima vsak izziv – rešitev! Naša naloga je, da najdemo najbolj ustrezen način premagovanja in poiskati pot, po kateri bo vsak posameznik hodil lahkotnejše – korak za korakom, a hkrati
- [Homepage](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=homepage) - For the infinite love of pure honey Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Learn More View Intro 0 + Years of Experience About Us We provide you the best honey-fic experience Curabitur blandit ipsum taciti penatibus mus pellentesque per consequat mi phasellus. Ultrices
- [template_trgovinaDamodar](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=template_trgovinadamodar) - TRgovinica srčnih & unikatnih izdelkov Ljubeznivo pozdravljeni v naši spletni trgovinici srčnih & unikatnih izdelkov V želji po povezanosti – na eni strani kreativnih ustvarjalcev ter na drugi kot cenjeno in hvaležno obdarovanje izdelkov, ki vsebujejo osebno noto, energijo in edinstvenost smo oblikovali trgovinico s predanim sporočilom – “ustvarjeno z dušo, kreativnostjo in ljubeznijo”. Ponujamo
- [trgovina_temlate](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=trgovina_temlate) - ISKANJE PO KATEGORIJAH: DODATNE INFORMACIJE: Dostava Pogoji poslovanja in uporabe OBIŠČITE TUDI NAŠE TRGOVINE: Brezje pri Grosupljem 36, 1290 Grosuplje Brezina 70a, 8250 Brezina Podgorje pri Pišecah 10, 8255 Pišece LASTNA PRIDELAVA ZABOJČEK SADJE in ZELJENJAVA ZAČIMBE LASTNA PRIDELAVA ZABOJČEK ZELENJAVNI ZABOJČEK SADNI ZABOJČEK SESTAVI SI SVOJ ZABOJČEK PREOSTALA EKOLOŠKA PONUDBA STROČNICE, ŽITA, MOKE in
- [povprasevanje section](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=povprasevanje-section) - Pošljite povpraševanje:
- [metode dela](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=metode-dela) - METODE DELA Psihološko svetovanje in podpora Terapija globokega sproščanja Uporaba kreativnih medijev Delo s peskovnikom Nevrotaktilna integracija refleksov Psihološko svetovanje in podpora Pri opredelitvi izzivov otrok, mladostnikov in družine uporabljamo podporne metode, katerih cilj je okrepiti psihično stanje, notranje doživljanje, samopodobo, vedenje in pomagati k razvijanju celostnega osebnega razvoja ter izboljšanja kakovosti življenja. Namen svetovalnega
- [home](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=home-2) - Zavod DAMODAR je zasebni zavod namenjen povezovanju in kreiranju podpornih vsebin. O NAS Naše poslanstvo je nuditi podporo otrokom in mladostnikom pri premagovanju vedenjskih, čustvenih, psihosocialnih ter učnih izzivov. Zavedujoče, da so stiske otrok teža, a hkrati priložnost po poti spoznanj, da se v procesih doživljanja mladi povežejo in ohranjajo stik s seboj, s svojo
- [Home](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=home) - ∞ … Naj te objame neskončno stvarjenje … ∞ Infinite Creation predstavlja skupek vseh mojih idej, zamisli, kreacij in darov, s katerimi želim pomagati in polepšati življenje vsem, ki to začutijo. Dobrodošli na moji spletni strani! Neskončno stvarjenje Infinite creation Ime mi je Katja in sem iskalka Resnice, bojevnica Luči, raziskovalka Enosti, otrok Narave, ljubiteljica
- [oMeni](https://www.zavod-damodar.si/?elementor_library=omeni) - Ime mi je Katja in sem iskalka Resnice, bojevnica Luči, raziskovalka Enosti, otrok Narave, ljubiteljica vsega čarobnega (vključno s Harry Potterjem), socialna delavka, učiteljica meditacije, energetska zdravilka in avtorica. Hkrati pa sem tudi neskončno bitje, stara duša, ki si želi Živeti z veliko začetnico in prispevati svoj delček k ustvarjanju lepšega sveta. Neskončno stvarjenje Moja

## Izdelki

- [PREBUDITE SVOJO INTUICIJO](https://www.zavod-damodar.si/izdelek/spoznaj-svojo-intuicijo/)
- [PREBUJANJE ZAVESTI OBILJA](https://www.zavod-damodar.si/izdelek/prebujanje-zavesti-obilja/)
- [Izstopite iz zanke samosabotaže](https://www.zavod-damodar.si/izdelek/izstopite-iz-zanke-samosabotaze/)
- [Prepoznajte občutke krivde, si odpustite in se osvobodite](https://www.zavod-damodar.si/izdelek/prepoznajte-obcutke-krivde-si-odpustite-in-se-osvobodite/) - Program "Prepoznajte občutke krivde, si odpustite in se osvobodite" vam bo ponudil podporo na področju odkrivanja, soočanja in predelovanja občutkov krivde, kar vas pripelje do občutkov svobode, lahkotnosti in zadovoljstva tako samih s sabo kot tudi v odnosih.
- [LJUBEZEN DO SAMEGA SEBE - program za odkrivanje in sprejemanje lastne vrednosti](https://www.zavod-damodar.si/izdelek/ljubezen-do-samega-sebe/)
- [Odkrivanje čarobnosti življenja z zajčico Vivi](https://www.zavod-damodar.si/izdelek/odkrivanje-carobnosti-zivljenja-z-zajcico-vivi/)
- [12 korakov do notranje svobode - spletni program za samospoznavanje, osebnostno rast ter krepitev notranje moči](https://www.zavod-damodar.si/izdelek/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/) - Spletni program v katerem boste skozi 12 tem: odkrivali in negovali svojega notranjega otroka, izrazili, kar je ostalo neizrečeno, poskusili premagati omejujoče navade in naredili prostor za rast in razvoj, raziskali globine vašega odnosa z materjo in vsaj deloma ozdravili morebitne rane, razumeli vpliv očetove figure in okrepili svoj notranji temelj, se poglobili v
- [Adventni dnevnik - 24 izzivov za 24 adventnih dni](https://www.zavod-damodar.si/izdelek/adventni-dnevnik-24-izzivov-za-24-adventnih-dni/) - Adventni dnevnik vsebuje 24 nalog, ki bodo otrokom popestrile 24 dni odštevanja do božiča. Vsebine zaobjemajo naslednja področja: Ustvarjalna doživetja čarobnosti praznikov ki otrokom omogočajo globlje razumevanje sebe, svojih želja in potreb. Vsaka aktivnost je zasnovana tako, da spodbuja vpogled v sebe ter izražanje navzven, kar krepi samozavedanje, povezanost in razumevanje sebe. Notranji stik s seboj, umiritev
- [GOZDNA HIŠKA - Jesenske družinske aktivnosti za poglabljanje vezi in odkrivanje čarobnosti narave](https://www.zavod-damodar.si/izdelek/gozdna-hiska-jesenske-druzinske-aktivnosti-za-poglabljanje-vezi-in-odkrivanje-carobnosti-narave/)
- [Poletne igrarije](https://www.zavod-damodar.si/izdelek/poletne-igrarije/) - Spletni program za otroke, v katerem bodo: poglobili svoje zaznave, jih izrazili in se z njimi soočili preko poučnih zgodb in različnih oblik sproščanja, krepili samopodobo in svojo moč s preprostimi ustvarjalnimi izdelki, spoznavali obstoj bivanja v družbenem in naravnem okolju preko risanih tehnik, gradili odnos do širšega zavedanja bivanja v obliki nalog za druženje
- [Potovanje po vrtincih življenja](https://www.zavod-damodar.si/izdelek/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/) - Potovanje po vrtincih življenja je spletni program, v katerem bomo vsak teden poglobili v en energijski center. V programu so združeni elementi, metode in spoznanja z vidika psihologije, energetske medicine in šamanskih pristopov.
- [Zasebno: Iskanje notranjega kompasa (samo za udeležence naših programov)](https://www.zavod-damodar.si/izdelek/zasebno-iskanje-notranjega-kompasa-samo-za-udelezence-nasih-programov/) - Program je namenjen le za posameznike, ki so že vključeni v naše programe.
- [Pridobite več energije in notranjega miru - spletni program za pridobivanje življenjske energije za lažje in bolj umirjeno delovanje v vsakdanjem življenju](https://www.zavod-damodar.si/izdelek/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/) - Spletni program, s pomočjo katerega boste: v svoje življenje vnesli več življenjske energije za lažje spoprijemanje z vsakdanjimi izzivi, uravnali svoj živec vagus in tako v življenju delovali bolj umirjeno in sproščeno, se povezali s sabo in svojim telesom ter ga začutili v večji polnosti, umirili svoje dihanje in se tako lažje soočali s stresnimi
- [Premagaj učne izzive - spletni program za krepitev umirjenosti, pozornosti in koncentracije pri otrocih](https://www.zavod-damodar.si/izdelek/premagaj-ucne-izive/) - Spletni program za otroke, v katerem bodo: okrepili svojo pozornost in koncentracijo, da se bodo lažje osredotočili na zadano nalogo, pridobili več življenjske energije, da bodo lažje kos vsakodnevnim izzivom, se sprostili ter tako bolj umirjeno delovali v vsakdanjem življenju, se lažje učili in bili lažje kos šolskim obveznostim, se bolje soočali s stresnimi situacijami

## Courses

- [PREBUDITE SVOJO INTUICIJO - zaupajte sebi, prisluhnite svojemu notranjemu glasu in živite bolj usklajeno](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/) - V vsakem izmed nas živi tiha modrost – intuicija. To je tisti notranji občutek, ki nas vodi, ko se razum izgubi v dvomih. V hitrem tempu sodobnega sveta pa pogosto pozabimo poslušati sebe. Program Prebudite svojo intuicijo vas nežno popelje nazaj k tej notranji povezavi.V programu boste:spoznali, kako deluje intuicija in kako jo prepoznatise naučili
- [PREBUJANJE ZAVESTI OBILJA – program za ustvarjanje novega odnosa do energije denarja in obilja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/) - Program za ustvarjanje novega odnosa do energije denarja in obilja Tekom programa boste s pomočjo video posnetkov, vodenih meditacij in različnih vaj:Stopili na 40-dnevni pot ustvarjanja svoje finančne blaginje,raziskovali svoj odnos do denarja,raziskovali omejujoča prepričanja in strahove, ki vas ovirajo pri ustvarjanju obilja,celili očetovsko in materinsko rano v povezavi z obiljem,dobili vpogled tudi v transgeneracijske travme,
- [ISKANJE NOTRANJEGA KOMPASA (samo za udeležence naših programov) – program za doseganje alfa stanja, večje intuicije in sposobnosti vizualizacije](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/iskanje-notranjega-kompasa-program-za-doseganje-alfa-stanja-vecje-intuicije-in-sposobnosti-vizualizacije/) - Program je namenjen le za posameznike, ki so že vključeni v naše programe.
- [IZSTOPITE IZ ZANKE SAMOSABOTAŽE](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/izstopite-iz-zanke-samosabotaze/) - Program za odkrivanje in premagovanje notranjih ovir na poti do uspeha. Tekom programa vam bodo na voljo posnetki, vaje, vprašalniki in tehnike, s pomočjo katerih boste prepoznavali:zakaj pride do samosabotaže,kateri so sploh znaki, da pri vas prihaja do samosabotaže,na katerih področjih se pri vas pojavlja samosabotaža.Drug del programa pa je namenjen temu, da se samosabotaže osvobodite. Pri tem vam bodo
- [PREMAGAJ UČNE IZZIVE - spletni program za krepitev umirjenosti, pozornosti in koncentracije pri otrocih](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/) - Spletni program za otroke, v katerem bodo:okrepili svojo pozornost in koncentracijo, da se bodo lažje osredotočili na zadano nalogo,pridobili več življenjske energije, da bodo lažje kos vsakodnevnim izzivom,se sprostili ter tako bolj umirjeno delovali v vsakdanjem življenju,se lažje učili in bili lažje kos šolskim obveznostim,se bolje soočali s stresnimi situacijami in jih lažje obvladovali.Spletni program
- [LJUBEZEN DO SAMEGA SEBE - program za odkrivanje in sprejemanje lastne vrednosti](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/) - Priznajmo si, ni vedno lahko imeti rad samega sebe. Pogosto nas preganjajo pretekli neuspehi, dvomi in negotovosti, ki vplivajo na naše počutje. Toda dobra novica je, da se ljubezni do sebe lahko naučimo – in prav to je bistvo našega programa Ljubezen do sebe.Kaj lahko pričakujete?Program Ljubezen do sebe je zasnovan kot praktično in globoko
- [Odkrivanje čarobnosti življenja z zajčico Vivi - skozi branje, raziskovanje in ustvarjanje](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/odkrivanje-carobnosti-zivljenja-z-zajcico-vivi/) - Spletni program je namenjen otrokom v obliki:lahkotnih zgodb o zajčici Vivi, namenjene odkrivanju in spoznavanju pomembnih življenjskih tematik, ki bodo otrokom v podporo na njihovi poti odraščanja, razumevanju samega sebe ter ustvarjanju podpornih in povezanih odnosov branje bo otrokom omogočilo vpogled v svet domišljije in jim bo hkrati orodje za nadaljne raziskovanje in ustvarjanje preko igrivih
- [ADVENTNI DNEVNIK - 24 izzivov za 24 adventnih dni](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/adventni-dnevnik-moje-carobno-potovanje-skozi-praznicni-cas/) - Čarobnost decembra in adventnega časa naj bi bil v tem, da nam omogoči stisk s sabo, notranjo rast, umiritev in obnovo, saj se z zimskim solsticijem začne vračanje svetlobe. Če ta čas izkoristimo na tak način, da se povezujemo s sabo, se umirimo in razmišljamo o svojih načrtih za prihodnost, nas to lahko močno podpre
- [PREPOZNAJTE OBČUTKE KRIVDE, si odpustite in se osvobodite](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/) - Program "Prepoznajte občutke krivde, si odpustite in se osvobodite" vam bo ponudil podporo na področju odkrivanja, soočanja in predelovanja občutkov krivde, kar vas pripelje do občutkov svobode, lahkotnosti in zadovoljstva tako samih s sabo kot tudi v odnosih. Program vključuje video posnetke, različne vaje in naloge, ki vam pomagajo, da: se seznanite z lastnimi občutki krivde, prepoznate
- [GOZDNA HIŠKA - Jesenske družinske aktivnosti za poglabljanje vezi in odkrivanje čarobnosti narave](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/gozdna-hiska-jesenske-druzinske-aktivnosti-za-poglabljanje-vezi-in-odkrivanje-carobnosti-narave/) - Aktivnosti za otroke in starše, preko katerih boste: negovali ljubeč odnos do narave in vseh živih bitij preko raziskovanja, ustvarjanja in povezovanja z naravnimi materiali, razvijali kreativnost in domišljijo za krepitev stika s svojim notranjim bogastvom - mislih, vrednot in sanj, gradili trdne in srčne odnose z bližnjimi ter v družinsko okolje vnesli vrednote ljubezni,
- [12 KORAKOV DO NOTRANJE SVOBODE - spletni program za samospoznavanje, osebnostno rast ter krepitev notranje moči](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/) - Spletni program v katerem boste skozi 12 tem: odkrivali in negovali svojega notranjega otroka, izrazili, kar je ostalo neizrečeno, poskusili premagati omejujoče navade in naredili prostor za rast in razvoj, raziskali globine vašega odnosa z materjo in vsaj deloma ozdravili morebitne rane, razumeli vpliv očetove figure in okrepili svoj notranji temelj, se poglobili v
- [PRIDOBITE VEČ ENERGIJE IN NOTRANJEGA MIRU - spletni program za pridobivanje življenjske energije za lažje in bolj umirjeno delovanje v vsakdanjem življenju](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/) - Spletni program, s pomočjo katerega boste: v svoje življenje vnesli več življenjske energije za lažje spoprijemanje z vsakdanjimi izzivi, uravnali svoj živec vagus in tako v življenju delovali bolj umirjeno in sproščeno, se povezali s sabo in svojim telesom ter ga začutili v večji polnosti, umirili svoje dihanje in se tako lažje soočali s stresnimi
- [POTOVANJE PO VRTINCIH ŽIVLJENJA - program za doseganje  telesnega, energijskega in duševnega ravnovesja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/) - Potovanje po vrtincih življenja je spletni program, v katerem bomo vsak teden poglobili v en energijski center. V programu so združeni elementi, metode in spoznanja z vidika psihologije, energetske medicine in šamanskih pristopov. Čakre ali energijski centri so organizacijska središča za sprejemanje, asimilacijo, shranjevanje in prenašanje življenjske energije. Zdravljenje čaker pomeni, da jih privedemo v ravnovesje
- [POLETNE IGRARIJE -  30 dnevni spletni program za otroke, ki spodbuja samospoznavanje, čuječnost in povezovanje celotne družine preko ustvarjanja in iger](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/) - Zapisi in utrinki: »Moja fanta (tudi jaz) noro uživata v programu in do sedaj jima je bilo vse top. Sploh ideje za ustvarjanje so super in včasih po cel dan razmišljata, kako bosta kaj naredila. Tudi veliko bolj sta pozorna na vsakdanje dogodke, ker vesta, da bosta morala napisati hvaležnost.« ~ Zapis mamice ob zaključku

## Lessons

- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/video-44/)
- [Navodila za invokacijo](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/navodila-za-invokacijo/) - Navodila za invokacijo: Postavljanje namere in povezovanje z intuicijo 1. Priprava: Ustvarjanje prostoraNajdite miren trenutek in prostor za osredotočenost.Sedite tiho in se za nekaj trenutkov umirite.Po želji naredite kratko meditacijo, da dvignete svojo vibracijo in odprete um ter srce. 2. Pisanje invokacijeOblikujte svojo invokacijo, ki naj vključuje:Povezovanje z notranjo modrostjo ali intuicijo.Zahtevo za pomoč, ki vibrira na
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/video-43/)
- [Navodila za intuitivno pisanje](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/navodila-za-intuitivno-pisanje/) - Med dokumenti se nahaja PDF z navodili za intuitivno pisanje.
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/video-42/)
- [Vaje za več radosti in veselja - PDF](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/vaje-za-vec-radosti-in-veselja-pdf/) - Med dokumenti se nahaja PDF z vajami za več radosti in veselja.
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/video-41/)
- [Pomoč je na poti - PDF](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/pomoc-je-na-poti-pdf/) - Med dokumenti se nahaja PDF z naslovom Pomoč je na poti - pričakujte dobre stvari.
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/video-40/)
- [Vaje za soočanje z dvomi in strahovi v povezavi z intuicijo - PDF](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/vaje-za-soocanje-z-dvomi-in-strahovi-v-povezavi-z-intuicijo-pdf/) - Med dokumenti se nahaja PDF z vajami za soočanje z dvomi in strahovi v povezavi z intuicijo.
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/video-39/)
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/video-38/)
- [Današnja naloga](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/danasnja-naloga-7/) - Navodila za pripravo oltarja: 1. Izberite prostor: Poiščite v svojem domu majhno območje za oltar. Lahko je ob vašem prostoru za meditacijo ali naredite prenosljivega v škatli.2. Pripravite simbole: Na oltar postavite predmete, ki vas povezujejo z duhovnim svetom:Simboli, kot so križ, slika Jezusa ali Bude, ali predmeti, ki predstavljajo naravo (npr. kristali, rože, kamenčki).Dodajte predmete, ki imajo
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/video-37/)
- [Današnje naloge](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/danasnje-naloge/) - DANAŠNJE NALOGE:Seznam želja za vodstvo: Napišite seznam področij, kjer želite podporo. Bodite specifični in iskreni.Ritual hvaležnosti: Vsak dan začnite z mislijo "Hvala za vodstvo, ki prihaja k meni."Vaja “Kaj bi rekla intuicija?” Če dvomite, kaj storiti, si predstavljajte, da vas vodi vaš notranji glas. Kaj bi rekel? Izgovorite to na glas ali zapišite.Sprememba stališča: Vadite držo "da, hvala". Ko se
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/video-36/)
- [Današnja naloga](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/danasnja-naloga-6/) - Izberite vsaj eno izmed tehnik:PlesPetjeRisanje notranjih tokovŠepetajoča mantraHumor...in jo izvajajte vsak na dan
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/video-35/)
- [Današnja naloga](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/danasnja-naloga-5/) - Aktivirajte svojo radovednost Zapišite ali posnemite od 50 do 100 vprašanj. Dovolite si, da so vprašanja poljubna, domišljijska in celo na videz "nesmiselna".Ne iščite odgovorov – preprosto uživajte v procesu spraševanja. Z radovednostjo boste okrepili intuicijo in odkrili skrite potenciale svojega duha.
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/video-34/)
- [Današnja naloga](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/danasnja-naloga-4/) - Današnja naloga: Poimenujte svojega duha in opišite njegove lastnosti Poimenujte svoj ego in opišite njegove lastnosti.
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/video-33/)
- [Današnja naloga](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/danasnja-naloga-3/) - Današnja nalogaVadite orodje za ustvarjanje jasnosti: Energetski prostor in opazujte spremembe 1. Opazovanje okolicePoglejte okoli sebe in opazite tri stvari, ki so drugačne ali jih prej niste opazili.Bodite pozorni, dihajte počasi in se povežite s trenutnim trenutkom. 2. Povezovanje z notranjo energijoPreusmerite pozornost navznoter.Opazujte, kakšna je vaša notranja energija – ali se počutite utrujeni, težki, povezani z
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/video-32/)
- [Današnja naloga](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/danasnja-naloga-2/) - Poimenujte vaš notranji glas1. Poiščite besede, ki vam ustrezajo. To so lahko preprosti izrazi, kot so »moje srce pravi«, »moj občutek pravi«, ali kaj bolj osebnega.2. Bodite pozorni, da se izognete negativnemu jeziku. Namesto da rečete: »Imam slab občutek,« recite: »Nekaj me opozarja, naj bom pozoren.«3. Uporabljajte svoj jezik samozavestno in sproščeno. Ne bojte se izraziti sebe. Kako
- [Današnja naloga](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/danasnja-naloga/) - Danes vadite poslušanje. Zapišite si: 1. "Kaj ste slišali zunaj sebe, kar vas je presenetilo?"2. "Kaj ste opazili znotraj sebe, česar prej niste?"
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/video-31/)
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/video-30/)
- [Spoznajte svojo intuicijo - pdf](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/spoznajte-svojo-intuicijo-pdf/) - Med dokumenti (gumb zgoraj desno) se nahaja PDF Spoznajte svojo intuicijo.
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/spoznajte-svojo-intuicijo/lekcije/video-29/)
- [Ček lista - STRAHOVI](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/cek-lista-strahovi/) - Tokrat se boste s pomočjo ček liste (med dokumenti) še enkrat poglobili v svoje strahove glede finančnega obilja. Vabljeni, da razmislite, ali ste s pomočjo ček liste prišli do več strahov ali ste jih že vse našli sami. Kateri strahovi se vam zdijo najbolj trdovratni pri vas in imate občutek, da se jih je najtežje
- [Ček lista - PREPRIČANJA](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/cek-lista-prepricanja/) - V tej lekciji (med dokumenti) se nahaja dokument Ček lista, v katerem boste raziskovali svoja prepričanja.
- [Priprava genograma - pdf](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/priprava-genograma-pdf/) - Pdf se nahaja med dokumenti.
- [10. trditev](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/10-trditev/)
- [9. trditev](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/9-trditev/)
- [8. trditev](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/8-trditev/)
- [7. trditev](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/7-trditev/)
- [6. trditev](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/6-trditev/)
- [5. trditev](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/5-trditev/)
- [4. trditev](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/4-trditev/)
- [3. trditev](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/3-trditev/)
- [2. trditev](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/2-trditev/)
- [1. trditev](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/1-trditev/)
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/video-28/)
- [Vprašalnik za raziskovanje transgeneracijskih travm v povezavi z obiljem - pdf](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/vprasalnik-za-raziskovanje-transgeneracijskih-travm-v-povezavi-z-obiljem-pdf/) - Pdf se nahaja med dokumenti.
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/video-27/)
- [Meditacija za celjenje mamine rane](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/meditacija-za-celjenje-mamine-rane/)
- [Vaje za celjenje odnosa z mamo - pdf](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/vaje-za-celjenje-odnosa-z-mamo-pdf/) - Pdf se nahaja med dokumenti.
- [Rana matere in finančno obilje - video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/rana-matere-in-financno-obilje-video/)
- [Celjenje arhetipskih ran matere - pdf](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/celjenje-arhetipskih-ran-matere-pdf/) - Neustrezne arhetipe lahko celite s pomočjo vaj v priloženi pdf datoteki (med dokumenti).
- [Arhetipi mame - video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/arhetipi-mame-video/)
- [Refleksijska vprašanja za delo z rano matere](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/refleksijska-vprasanja-za-delo-z-rano-matere/) - Pfd se nahaja med dokumenti.
- [Rana matere](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/rana-matere/) - 1. NALOGA: Razkroj mita o krivdi – osvoboditev svojega sijaja Namen: ozavestiti in razvezati notranjo zvestobo do matere, ki temelji na napačni krivdi – ter si dovoliti rasti in sijati brez sence sramu.Vzemite zvezek ali dnevnik in zapišite iskreno, brez cenzure. Vprašanja za raziskovanje:Kdaj sem v sebi začutil/-a, da moj uspeh boli mojo mamo?(Pomisli na konkretne trenutke – kot
- [Rana matere - video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/rana-matere-video/)
- [Celjenje očetovske rane - pdf](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/celjenje-ocetovske-rane-pdf/) - Pdf se nahaja med dokumenti.
- [Celjenje očetovske rane - meditacija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/celjenje-ocetovske-rane-meditacija/)
- [Celjenje očetovske rane](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/celjenje-ocetovske-rane/) - Očetovska rana je globoka in pogosto vpliva na naše odnose, samopodobo ter občutek vrednosti. Proces celjenja zahteva ozaveščanje, predelavo čustev in iskanje notranjega miru. Spodaj so ključna vprašanja, tehnike in vaje, ki vam lahko pomagajo pri tem procesu. 1. Raziskovanje in ozaveščanjeKljučna vprašanja za refleksijoKaj bi si želel/a, da bi ti tvoj oče povedal ali pokazal v
- [Celjenje očetovske rane - video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/celjenje-ocetovske-rane-video/)
- [Odnos očeta do finančnega obilja - samorefleksija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/odnos-oceta-do-financnega-obilja-samorefleksija/) - SAMOREFLEKSIJA Očetov vpliv na občutek vrednostiKakšen je bil očetov odnos do denarja in dela?Kako je to oblikovalo tvoje prepričanje o tvoji finančni vrednosti?Kakšen odnos do denarja imaš? Ga vidiš kot nekaj pozitivnega ali nekaj, kar povzroča stres? Strahovi in blokade v zvezi z denarjemSi bolj nagnjen/a k varčevanju iz strahu ali zapravljanju iz občutka praznine?Ali te denar
- [Odnos očeta do finančnega obilja - video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/odnos-oceta-do-financnega-obilja-video/)
- [Očetovska rana - pdf](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/ocetovska-rana-pdf/) - Pdf se nahaja med dokumenti.
- [Očetovska rana - video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/ocetovska-rana-video/)
- [Očetovska rana - vprašanja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/ocetovska-rana-vprasanja/) - OČETOVSKA RANA1. Prepoznavanje očetovske raneKako bi opisal/a svoj odnos z očetom v otroštvu?Ali je bil tvoj oče fizično ali čustveno odsoten? Kako si to doživljal/a?Kateri izmed spodnjih opisov je najbolj značilen za tvojega očeta?PodporenPreveč zaščitniški in nadzorujočKritičen in zahtevenČustveno hladen ali nezainteresiranPogosto odsoten zaradi službe, ločitve ali drugih okoliščinNezrelNasilen ali zlorabljajoč (verbalno, čustveno, fizično); tukaj
- [Odnos do očeta - video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/odnos-do-oceta-video/)
- [15 vprašanj za odkrivanje življenjskega namena](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/15-vprasanj-za-odkrivanje-zivljenjskega-namena/) - Med dokumenti se nahaja pdf s 15 vprašanji za odkirianje življenjskega namena.
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/video-26/)
- [Posnetek meditacije](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/posnetek-meditacije/)
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/video-25/)
- [Raziskovanje odnosa do denarja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/raziskovanje-odnosa-do-denarja/) - Med dokumenti se nahaja pdf, s pomočjo katerega boste raziskovali svoj odnos do denarja.
- [Tabela za vodenje financ](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/tabela-za-vodenje-financ/) - Med dokumenti se nahaja tabela za vodenje vaših financ.
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/video-24/)
- [Navodila](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/navodila-6/) - Posnetek za prepis prepričanj vam pomaga pri gradnji novih bolj pozitivnih in opolnomočujočih prepričanj. Za resnično transformacijo je ključnega pomena, da posnetek za prepis poslušate čim večkrat, kar bo še dodatno okrepilo njegov učinek. Posnetek lahko predvajate kadar koli čez dan. Če ga poslušate zvečer v postelji pred spanjem, boste preprosto zdrsnili v globlji spanec.
- [Posnetek](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/posnetek/)
- [Navodila](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/navodila-5/) - Pred vami je regresijski posnetek za odkrivanje vaših omejujočih prepričanj in situacij, v katerih ste jih pridobili. Posnetek lahko poslušate tolikokrat, kot želite oz. ko začutite, da ste prišli do blokade in da bi vam posnetek pomagal odkriti od kje te blokade in prepričanja izvirajo.
- [40-dnevni plan finančne blaginje](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/40-dnevni-plan-financne-blaginje/) - Do pdf datoteke dostopate s klikom na razdelek 'dokumenti'.
- [Povzetek navodil](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/povzetek-navodil/)
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/video-23/)
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/video-22/)
- [Predstavitev programa](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/predstavitev-programa/)
- [Uvod v program](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/prebujanje-zavesti-obilja-program-za-ustvarjanje-novega-odnosa-do-energije-denarja-in-obilja/lekcije/uvod-v-program/)
- [3 najpomembnejša vprašanja - PRISPEVEK](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/iskanje-notranjega-kompasa-program-za-doseganje-alfa-stanja-vecje-intuicije-in-sposobnosti-vizualizacije/lekcije/3-najpomembnejsa-vprasanja-prispevek/)
- [3 najpomembnejša vprašanja - RAST](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/iskanje-notranjega-kompasa-program-za-doseganje-alfa-stanja-vecje-intuicije-in-sposobnosti-vizualizacije/lekcije/3-najpomembnejsa-vprasanja-rast/)
- [3 najpomembnejša vprašanja - IZKUŠNJE](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/iskanje-notranjega-kompasa-program-za-doseganje-alfa-stanja-vecje-intuicije-in-sposobnosti-vizualizacije/lekcije/3-najpomembnejsa-vprasanja-izkusnje/)
- [3 najpomembnejša vprašanja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/iskanje-notranjega-kompasa-program-za-doseganje-alfa-stanja-vecje-intuicije-in-sposobnosti-vizualizacije/lekcije/3-najpomembnejsa-vprasanja/) - 3 NAJPOMEMBNEJŠA VPRAŠANJAVabim vas, da se mi pridružite pri vaji, ki vam bo pomagala dodati delček v mozaik pri pridobivanju jasnosti o tem, zakaj ste tukaj in kateri liniji usode želite slediti, kako se želite razvijati ter posledično vplivati na druge okrog vas. Vaja vključuje tri vprašanja, ki vas bodo spodbudila k premišljevanju o tem, kakšno življenje si želite
- [Jutranja meditacija - daljša](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/iskanje-notranjega-kompasa-program-za-doseganje-alfa-stanja-vecje-intuicije-in-sposobnosti-vizualizacije/lekcije/jutranja-meditacija-daljsa/)
- [Jutranja meditacija - krajša](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/iskanje-notranjega-kompasa-program-za-doseganje-alfa-stanja-vecje-intuicije-in-sposobnosti-vizualizacije/lekcije/jutranja-meditacija-krajsa/)
- [Zaključek programa](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/izstopite-iz-zanke-samosabotaze/lekcije/zakljucek-programa/) - Upam, da je bilo vaše raziskovanje, odkrivanje in premagovanje samosabotaže uspešno.Ko govorimo o samosabotaži, žal ni mogoče narediti enega programa in se je za vedno znebiti. Lahko pričakujemo, da se bo samosabotaža pojavila vedno, ko bomo želeli narediti spremembo ali pomik naprej v svojem življenju. Naj vam bodo osvojene tehnike in veščine tudi pri nadaljnjih
- [Motivacijska pesem ali ples](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/izstopite-iz-zanke-samosabotaze/lekcije/motivacijska-pesem-ali-ples/) - Motivacijska pesem ali plesIzberite pesem, ki vas navdihuje in po kateri se počutite močne. Vsakič, ko se začnete samosabotirati, si predvajajte to pesem. Če želite, lahko celo zaplešete. S tem boste prekinili negativni miselni tok in se povezali z občutkom moči in samozavesti. Fizično gibanje lahko pomaga preusmeriti energijo in vas opomni na vašo notranjo
- [Pismo prijatelju](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/izstopite-iz-zanke-samosabotaze/lekcije/pismo-prijatelju/) - Pismo prijatelju Napišite pismo samemu sebi, kot bi ga napisali najboljšemu prijatelju, ki se sooča s podobnimi težavami. Bodite prijazni, spodbudni in polni nasvetov. Pismo shranite in ga preberite vsakič, ko začutite samosabotažo. To vam bo pomagalo spremeniti perspektivo in si nuditi sočutje.
- [Uporaba simbolike in ritualov](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/izstopite-iz-zanke-samosabotaze/lekcije/uporaba-simbolike-in-ritualov/) - Uporaba simbolike in ritualov Ustvarite simbolični ritual, ki predstavlja vaše premagovanje samosabotaže. Na primer, lahko izdelate majhen simbolični predmet (kot je kamen ali obesek), ki predstavlja vašo moč in odločnost. Vsakič, ko se začnete samosabotirati, se dotaknite tega predmeta in si recite afirmacijo, ki vas opominja na vašo sposobnost premagovanja izzivov.
- [Metoda nasprotnega glasnika](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/izstopite-iz-zanke-samosabotaze/lekcije/metoda-nasprotnega-glasnika/) - Metoda nasprotnega glasnikaUstvarite si namišljenega "nasprotnega glasnika" v svoji glavi, še bolj priporočljivo pa je, da vse misli, ki nakazujejo na samosabotažo zapišete. Nasprotni glasnik vam bo vedno kontriral, ko se začnete samosabotirati. Na primer, če si rečete, "Nisem dovolj dober za to delo," naj vaš nasprotni glasnik odgovori z "Pravzaprav imam vse potrebne spretnosti in izkušnje za
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/izstopite-iz-zanke-samosabotaze/lekcije/video-21/)
- [Uvod v EFT](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/izstopite-iz-zanke-samosabotaze/lekcije/uvod-v-eft/) - Tokrat bomo spoznali tehniko tapkanja (EFT), ki vam bo še dodatno pomagala, da prenehate s samosabotažo.EFT tehnika (tapkanje) je oblika psihološke akupresure, pri kateri se s konicami prstov nežno tapka po meridianih. Meridiani so energijski kanali, ki so očem nevidni, po njih pa se pretaka življenjska energija, ki hrani notranje organe, tkiva in skrbi za telesne funkcije.Osnovni meridiani so simetrično porazdeljeni po
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/izstopite-iz-zanke-samosabotaze/lekcije/video-20/)
- [Današnji izziv](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/izstopite-iz-zanke-samosabotaze/lekcije/danasnji-izziv/) - Današnji izziv:Izberite konkretno stvar ali situacijo, pri kateri želite prenehati s samosabotažo. Nastavite opomink na svoj telefon - opomnik naj se ponavlja dnevno ob določenem času.
- [Drugi del programa](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/izstopite-iz-zanke-samosabotaze/lekcije/drugi-del-programa/) - Iskreno vam čestitam, da ste tako pogumno prehodili prvi del poti premagovanja samosabotaže. Vaša pripravljenost za delo na sebi je izjemen korak naprej, ki zahteva veliko vztrajnosti in odločnosti. Zavedam se, da ta pot ni vedno lahka – še posebej, ko se z njo soočate sami. V takšnih trenutkih se lahko pojavijo neprijetni občutki, dvomi
- [Dnevniški zapis](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/izstopite-iz-zanke-samosabotaze/lekcije/dnevniski-zapis-9/) - Področja samosabotaže: Današnji dnevniški zapis: Poiščite konkretne situacije kdaj in na katerih področjih se samosabotirate. Svoje situacije oblikujete s pomočjo naslednjega stavka: "Želim doseči ________________(cilj), vendar vedno počnem ________________ (vedenje)."
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/izstopite-iz-zanke-samosabotaze/lekcije/video-19/)
- [Dnevniški zapis](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/izstopite-iz-zanke-samosabotaze/lekcije/dnevniski-zapis-8/) - Znaki samosabotaže:prokrastinacija,perfekcionizem,zanemarjanje svojih osebnih potreb,negativni samogovor,umikanje od prijateljev, družine ali sodelavcev,pomanjkanje zmernosti,pomanjkanje komunikacije,izogibanje povratnim informacijam,obsojanje samega sebe,sprožanje prepirov ali konfliktov s sodelavci in ljubljenimi,postavljanje ciljev, ki so prenizki ali previsoki,prehitro ali prepočasno odločanje,iskanje izgovorov ali prelaganje krivde,spodkopavanje svojih ciljev in vrednot,zloraba substanc, prekomerno zapravljanje ali "pretiravanje" na druge načine,nenehno iskanje potrditve,nevoljnost, da bi se postavili
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/izstopite-iz-zanke-samosabotaze/lekcije/video-18/)
- [Dnevniški zapis](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/izstopite-iz-zanke-samosabotaze/lekcije/dnevniski-zapis-7/) - Razlogi za samosabotažo:strah pred uspehom,izogibanje neuspehu,nizka samopodoba,strah pred neznanim,težave z vrednostjo,občutki krivde.Današnji dnevniški zapis: Vsak razlog za samosabotažo ocenite na lestvici 1 (to nikakor ni razlog) - 10 (to je glavni razlog).
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/izstopite-iz-zanke-samosabotaze/lekcije/video-17/)
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/izstopite-iz-zanke-samosabotaze/lekcije/video-16/) - Če imate kakršna koli vprašanja ali potrebujete dodatne informacije, lahko pišete na info@zavod.damodar.si .V primeru, da se srečujete s globljimi stiskami, ali boste tekom programa ugotovili, da se s samosabotažnimi vzorci ne morete soočiti sami in vas ti močno ovirajo pri vsakodnevnem življenju, vas toplo vabim, da mi pišete na lea@zavod-damodar.si ali pokličete na 040 288 838. Dogovorili se bomo za individualno srečanje, kjer bomo
- [Gradnja odnosa in pomena pomoči](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/odkrivanje-carobnosti-zivljenja-z-zajcico-vivi/lekcije/gradnja-odnosa-in-pomena-pomoci/) - V prilogi se nahaja zgodba o pomenu odnosov in pomoči, s pripadajočimi delovnimi listi.
- [Počitek, čas zase, umirjenost](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/odkrivanje-carobnosti-zivljenja-z-zajcico-vivi/lekcije/pocitek-cas-zase-umirjenost/) - V prilogi se nahaja zgodba o pomenu počitka in skrbi zase, s pripadajočimi delovnimi listi.
- [Doživetja oddiha, zabave in prijetnih trenutkov](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/odkrivanje-carobnosti-zivljenja-z-zajcico-vivi/lekcije/dozivetja-oddiha-zabave-in-prijetnih-trenutkov/) - V prilogi se nahaja zgodba o oddihu in zabavi, s pripadajočimi delovnimi listi.
- [Pomena sobivanja in čut-a do družbenih odnosov](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/odkrivanje-carobnosti-zivljenja-z-zajcico-vivi/lekcije/pomena-sobivanja-in-cut-a-do-druzbenih-odnosov/) - V prilogi se nahaja zgodba o pomenu sobivanja in čut-a do družbenih odnosov, s pripadajočimi delovnimi listi.
- [Bivanje, druženje in ustvarja‍nje odnosov s prijatelji](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/odkrivanje-carobnosti-zivljenja-z-zajcico-vivi/lekcije/bivanje-druzenje-in-ustvarjanje-odnosov-s-prijatelji/) - V prilogi se nahaja zgodba o prijateljstvu, s pripadajočimi delovnimi listi.
- [Pomen doma in družine](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/odkrivanje-carobnosti-zivljenja-z-zajcico-vivi/lekcije/pomen-doma-in-druzine/) - V prilogi se nahaja zgodba o pomenu doma in družine, s pripadajočimi delovnimi listi.
- [Spoznavam sebe: “Kaj so moje vrline, lastnosti?”](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/odkrivanje-carobnosti-zivljenja-z-zajcico-vivi/lekcije/spoznavam-sebe-kaj-so-moje-vrline-lastnosti/) - V prilogi se nahaja zgodba o spoznavanju sebe, s pripadajočimi delovnimi listi.
- [Spoznavam sebe: “Kdo sem jaz?”](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/odkrivanje-carobnosti-zivljenja-z-zajcico-vivi/lekcije/spoznavam-sebe-kdo-sem-jaz/) - V prilogi se nahaja zgodba o spoznavanju sebe, s pripadajočimi delovnimi listi.
- [Opis programa in navodila za izvajanje](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/odkrivanje-carobnosti-zivljenja-z-zajcico-vivi/lekcije/opis-programa-in-navodila-za-izvajanje-3/) - V prilogi se nahaja podroben opis programa in njegove vsebine ter navodila, kako ga uporabljati in izvajati. Svetujemo, da pred pričetkom preberete opis in navodila, da bo vaše potovanje po vsebinah lažje in bolj jasno. Vse morebitne priloge se vedno nahajajo v zgornjem zavihku "Dokumenti".
- [Natisni Adventni dnevnik](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/adventni-dnevnik-moje-carobno-potovanje-skozi-praznicni-cas/lekcije/natisni-adventni-dnevnik/) - Med dokumenti (zgoraj desno) se nahaja datoteka Adventni dnevnik, ki jo prenesete in nato natisnete enostransko in v barvah (če le imate to možnost). Svetujemo, da si otrok vsak dan vzame nekaj časa (cca 15 - 30min) za izpolnjevanja naloge, ki je namenjena za tisti dan v mesecu. Za kakršna koli vprašanja smo vam vedno na voljo
- [Vizualna tabla za razvijanje ljubezni do sebe](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/vizualna-tabla-za-razvijanje-ljubezni-do-sebe/) - Med dokumenti (zgoraj desno) se nahaja pdf z naslovom Vizualna tabla za razvijanje ljubezni do sebe.
- [Spoznavanje samega sebe na poti razvijanja ljubezni do sebe](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/spoznavanje-samega-sebe-na-poti-razvijanja-ljubezni-do-sebe/) - Med dokumenti (zgoraj desno) se nahaja pfd dokument Spoznavanje samega sebe na poti razvijanja ljubezni do sebe.
- [Postavljanje meja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/postavljanje-meja/) - POSTAVLJANJE MEJA: ključ do ljubezni do sebe Osebne meje so temelj ljubezni do sebe. Čeprav se morda zdi težko reči “ne” ali zahtevati spoštovanje svojih potreb, nam postavljanje meja omogoča večjo svobodo, mir in avtonomijo. Pogosto smo že od otroštva navajeni prilagajanja drugim in zanemarjanja lastnih potreb. To vodi do negotovosti glede postavljanja meja, saj ne
- [Skrbim zase](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/skrbim-zase/) - Vabim vas, da najprej rešite priloženi delovni list Skrbim zase (med dokumenti zgoraj desno).Ko boste končali, vas toplo spodbujam, da si vzamete čas za ustvarjanje preproste, 10-minutne dnevne rutine (seveda lahko ta čas podaljšate, če želite in mislite, da bo to za vas vzdržno). Rutino lahko izvajate kadarkoli vam najbolj ustreza – zjutraj, popoldne, zvečer
- [Pet čutov](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/pet-cutov/) - Med dokumenti (zgoraj desno) se nahaja pdf datoteka z naslovom Pet čutov.
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/video-15/)
- [Sočutne misli, sočutno vedenje](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/socutne-misli-socutno-vedenje/) - Med dokumenti (zgoraj desno) se nahaja pdf datoteka z naslovom Sočutne misli, sočutno vedenje.
- [Tehnika za spodbujanje sočutja do sebe](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/tehnika-za-spodbujanje-socutja-do-sebe/) - Med dokumenti (zgoraj desno) se nahaja pdf datoteka z naslovom Tehnika za spodbujanje sočutja do sebe.
- [Kako bi ravnali s prijateljem](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/kako-bi-ravnali-s-prijateljem/) - Med dokumenti (zgoraj desno) se nahaja pdf datoteka z naslovom Kako bi ravnali s prijateljem.
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/video-14/)
- [Samosprejemanje skozi pesem "Breathe"](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/samosprejemanje-skozi-pesem-breathe/) - Danes vas vabim k branju pesmi z naslovom »Dihaj« ("Breathe"), avtorice Becky Hemsley. PDF pesmi v angleščini in slovenščini najdete med dokumenti (zgoraj desno). Pesem je postala priljubljena zaradi svoje močne sporočilnosti o osebni svobodi in samosprejemanju. Naj vas podpre in opolnomoči na vaši poti. DNEVNIŠKI ZAPIS:Katera družbena pričakovanja ali mnenja drugih so vplivala na vaše dojemanje sebe? Razmislite, ali so
- [Pred izvajanjem tehnike za poglabljanje sprejemanje samega sebe](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/pred-izvajanjem-tehnike-za-poglabljanje-sprejemanje-samega-sebe/) - Med to tehniko se pogosto zgodi, da se sprostijo kakšna potlačena čustva. Če zmorete, je dobro, da tekom izvajanja same tehnike dovolite čustvom, da so prisotna, namesto da jih potiskate stran ali se jim izogibate. Če vam bo med izvajanjem postalo pretežko ali bo za vas preobremenjujoče, prenehajte s poslušanjem in tehniko morda ponovite kdaj
- [Meditacija za samosprejemanje](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/meditacija-za-samosprejemanje/) - Vabljeni h poslušanju meditacije za povečevanje ljubezni do sebe in sprejemanja samega sebe
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/video-13/)
- [5. citat](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/5-citat-2/)
- [4. citat](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/4-citat-2/)
- [3. citat](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/3-citat-2/)
- [2. citat](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/2-citat-2/)
- [1. citat](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/1-citat-2/)
- [Navodila](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/navodila-2/) - Za manjši oddih med našim intenzivnim delom, smo za vas pripravili pet citatov, ki so povezani z ljubeznijo do sebe, sprejemanjem samega sebe, s sočutjem in skrbjo do sebe. Vajo lahko izvedete tako, da vse citate predelate naenkrat, ali pa se vsak dan osredotočite samo na en citat. Tisti, ki radi pišete, lahko naredite tako, da citat prepišete
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/video-12/)
- [Umetniško izražanje notranjega prevaranta](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/umetnisko-izrazanje-notranjega-prevaranta/) - Cilj današnjega izziva glede obvladovanja notranjega prevaranta bo vizualizacija notranjega prevaranta, ki prevladuje pri vas in pridobivanje nadzora nad njim. Navodila:KORAK: S pomočjo risanja, slikanja, kolaža, lahko tudi gline, naravnih materialov (vejice, rastline, kamenje, storži) upodobite svojega notranjega kritika. Dajte domišljiji prosto pot in ga poustvarite na kakršen koli način želite.KORAK: Ko boste to storili ustvarite
- [Afirmacijski stavek in sidranje zaupanja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/afirmacijski-stavek-in-sidranje-zaupanja/)
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/video-11/)
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/video-10/)
- [Opazovanje samokritičnosti](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/opazovanje-samokriticnosti/) - Med dokumenti (zgoraj desno) se nahaja pdf datoteka z naslovom Opazovanje samokritičnosti.
- [Kozarec samokritičnosti](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/kozarec-samokriticnosti/)
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/video-9/)
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/video-8/)
- [Dnevniški zapis](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/dnevniski-zapis-5/) - Vabljeni k poslušanju posnetka, reševanju vprašalnika oz. lestvice o samosprejemanju (v naslednji lekciji) in pisanju dnevniškega zapisa: Kako in v katerih situacijah zavračate oz. zanikate svoj pravi jaz, ko se pretvarjate, da ste nekdo, ki niste, da bi vas drugi imeli radi in vas sprejemali? Ali pa za to, ker se morda počutite ogroženo, če pokažete
- [Spoznajte svoje notranje prevarante](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/spoznajte-svoje-notranje-prevarante/) - Med dokumenti (zgoraj desno) se nahaja pdf datoteka z naslovom Spoznajte svoje notranje prevarante.DNEVNIŠKI ZAPIS:Ali ste bili zavestni vaših prevladujočih notranjih prevarantov pred to vajo? Kaj ta spoznanja o notranjih prevarantih pomenijo sedaj za vas? Kako bodo ta spoznanja vplivala na vas, vaša dejanja, vedenje in notranje dialoge v prihodnosti?
- [Gozdna hiška](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/gozdna-hiska-jesenske-druzinske-aktivnosti-za-poglabljanje-vezi-in-odkrivanje-carobnosti-narave/lekcije/gozdna-hiska-2/)
- [Dnevniški zapis](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/dnevniski-zapis-6/) - DNEVNIŠKI ZAPIS:Katere aktivnosti, kakšni prizori vam pridejo na misel, ko pomislite na skrb zase?Katere občutke povezujete s skrbjo zase?Imate morda kakšne zadržke, glede tega da se angažirate v skrbi zase?Zakaj je za vas pomembno, da se sploh ukvarjate s skrbjo zase?Kaj vas ovira pri tem, da bi oblikovali in se držali rutine, ki bi vam
- [Negovalne nasproti izčrpavajočim dejavnostim](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/negovalne-nasproti-izcrpavajocim-dejavnostim/) - Med dokumenti (zgoraj desno) se nahaja pdf datoteka z naslovom Negovalne nasproti izčrpavajočim dejavnostim.
- [6 dimenzij skrbi zase](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/6-dimenzij-skrbi-zase/) - Med dokumenti (zgoraj desno) se nahaja pdf datoteka z naslovom 6 dimenzij skrbi zase.
- [Vprašalnik o skrbi zase](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/vprasalnik-o-skrbi-zase/) - Med dokumenti (zgoraj desno) se nahaja pdf datoteka z naslovom Vprašalnik o skrbi zase.
- [Lestvica sočutja do sebe](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/lestvica-socutja-do-sebe/) - Med dokumenti (zgoraj desno) se nahaja pdf datoteka z naslovom Lestvica sočutja do sebe.
- [Tehnika za poglabljanje sprejemanje samega sebe](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/tehnika-za-poglabljanje-sprejemanje-samega-sebe/)
- [Lestvica samosprejemanja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/lestvica-samosprejemanja/) - Med dokumenti (zgoraj desno) se nahaja pdf datoteka z naslovom Lestvica samosprejemanja
- [Navodila](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/gozdna-hiska-jesenske-druzinske-aktivnosti-za-poglabljanje-vezi-in-odkrivanje-carobnosti-narave/lekcije/navodila-4/) - V prilogi se nahaja pdf dokument z aktivnostmi, ki so razdeljene na:aktivnosti v naravi: raziskovanje, nabiranje in priprava naravnega materialaaktivnosti v domačem okolju: ustvarjalne dejavnosti z izbranim materialomutrinek: usmeritve in nadgradnja aktivnosti za celotno družinoŽelimo vam, da dni preživite v objemu narave, kjer barve, vonji in zvoki prinašajo toplino in spokojnost. Naj bodo to dnevi
- [Gozdna hiška](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/gozdna-hiska-jesenske-druzinske-aktivnosti-za-poglabljanje-vezi-in-odkrivanje-carobnosti-narave/lekcije/gozdna-hiska/)
- [Dnevniški zapis](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/dnevniski-zapis-4/) - Dnevniški zapis: Vzemite si nekaj časa za tišino – lahko doma ali v naravi. Umirite svoj um z globokim trebušnim dihanjem. Lahko uporabite dihalno tehniko 4-4-4-4 (t. i. box breathing ali four-square breathing), ki je tehnika dihanja, pri kateri so vdihi, zadrževanje diha in izdihi enako dolgi.Vdihnete skozi nos – pri tem štejete do štiri –
- [Iskrene čestitke!](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/iskrene-cestitke/) - Iskrene čestitke! S pogumom in vztrajnostjo ste prišli do konca programa. Prav vsak korak, ki ga naredimo na poti osebne rasti, je pomemben in dragocen del našega procesa.Verjamem, da je bila vaša pot občasno težka in da so se na njej pojavljali tudi neprijetni občutki. V kolikor ste v tem času začutili kakršnokoli stisko ali
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/video-4/) - Današnja naloga:V naslednji lekciji najdete dokument (Izvor občutka krivde), ki vas s pomočjo vprašanj poglobljeno vodi v analizo in predelovanje situacije, v kateri čutite občutke krivde ter odkrivanje njihovega izvora.
- [O metodi PEAT](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/o-metodi-peat/) - Metoda PEAT (Primordialna Energijska Aktivacija in Transcendenca), katere avtor je Živorad Mihajlović Slavinski, je močno orodje za razreševanje čustvenih blokad in omejitev, vključno z občutki krivde. Cilj je razgraditi polarnosti (par nasprotujočih si čustev ali stanj), ki so odgovorne za občutke krivde, in doseči stanje integracije in notranjega miru.
- [Iskreno vam čestitam...](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/iskreno-vam-cestitam/) - Iz srca vam čestitam, da ste tako predano in pogumno prehodili prvi del poti soočanja z občutki krivde. Vaša pripravljenost za spoprijemanje z notranjimi izzivi in delo na sebi v tem programu je velik dosežek, ki zahteva veliko odločnosti, vztrajnosti in truda. Zavedam se, da ta pot ni vedno lahka, še posebej, ko po njej
- [Kako vam je šlo?](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/kako-vam-je-slo/) - Čestitam, za vami je ena težjih tehnik za spuščanje občutkov krivde. Kako vam je šlo? Je bila za vas zahtevna, ste se ob tem soočali s kakšnimi stiskami ali izzivi?Če so se vam med programom porodila vprašanja ali če potrebujete dodatna pojasnila oziroma podporo, vas toplo vabim, da mi pišete na lea@zavod-damodar.si. Z veseljem vam
- [Področja osebnega nadzora](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/podrocja-osebnega-nadzora/) - Med dokumenti (zgoraj desno) se nahaja pdf datoteka z naslovom Področja osebnega nadzora.Današnja naloga:1 . Poglejte pdf predlogo o tem, kaj lahko nadzorujte in kaj ne, ter dopišite svoje ideje. 2. Na seznamu občutkov krivde, ki ste jih napisali v prvi lekciji, dopišite ali določena situacija, kjer občutite krivdo, spada pod zdravo ali nezdravo krivdo.
- [Navodila](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/navodila-3/) - EFT tehnika (tapkanje) je oblika psihološke akupresure, pri kateri se s konicami prstov nežno tapka po meridianih. Meridiani so energijski kanali, ki so očem nevidni, po njih pa se pretaka življenjska energija, ki hrani notranje organe, tkiva in skrbi za telesne funkcije.Osnovni meridiani so simetrično porazdeljeni po levi in desni strani telesa in so poimenovani po glavnih organih, s katerimi so tesno povezani. Motnje
- [Delovni list](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/delovni-list-2/) - Med dokumenti (zgoraj desno) se nahaja pdf datoteka z naslovom Samoodpuščanje.
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/video-7/)
- [Film Dobri Will Hunting](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/film-dobri-will-hunting/) - Za današnji izziv vas vabim, a si ogledate film Dobri Will Hunting (Good Will Hunting), ki govori o mladeniču, ki ubeži verigam samoobtoževanja ali samoobsojanja, oz. si pogledate vsaj odlomek, ki ga najdete na spodnji povezavi:http://www.youtube.com/watch?v=UYa6gbDcx18.Po ogledu odlomka naredite dnevniški zapis v katerem opišete odpore in nagrade procesa samoodpuščanja. Zapišite tudi, ali morda obstajajo kakšne podobnosti
- [1. citat](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/1-citat/) - Beseda:______________________Stavek:______________________
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/video-3/) - Današnja naloga:V priloženem dokumentu označite, kateri znaki oz. simptomi občutkov krivde so prisotni pri vas - pdf dokument “Check lista” za preverjanje znakov občutkov krivde.Rešite tudi vprašalnik o ruminaciji (premlevanje o domnevnem napačnem dejanju in ponavljanje dogodkov v mislih) - pdf dokument Vprašalnik o ruminaciji.
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/video-2/)
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/video/)
- [Dnevniški zapis](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/dnevniski-zapis/) - 1. Odgovorite z DA ali NE na sledeča vprašanja: Ali pogosto postavljate potrebe drugih ljudi pred svoje? Ali si redko vzamete trenutek za sprostitev in obnovitev moči? Ali pogosto čutite krivdo, ko si vzamete čas zase?Ali ste pogosto strogi do sebe, ko naredite napake?Ali je vaš urnik prenatrpan?Ali se počutite nelagodno, ko morate reči 'ne', ko vas nekdo
- [Dnevniški zapis](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/dnevniski-zapis-3/) - Samopotrjevanje in sidranje zaupanja1. KORAK: Oblikujte izjavo za samopotrjevanje, npr. "Prost/-a sem, da ustvarjam svojo prihodnost. Določam svoj naslednji korak."Vsako jutro pred začetkom dneva, v prvih minutah po prebujanju, ko je vaš možganski ustroj najbolj prilagodljiv, ponavljajte izbrano izjavo.2. KORAK: Identifikacija vašega vonja. Poiščite vonj, ki vam je všeč in ki se vam zdi privlačen.
- [Dnevniški zapis](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/dnevniski-zapis-2/) - DNEVNIŠKI ZAPISV katerih situacijah ali odnosih se pojavlja samokritičnost? Ali so katera področja, ki bolj izstopajo?Napišite najpogostejše kritike, ki jih izrekate sami sebi.Vabim vas, da se s pomočjo današnjega posnetka poglobite v to, kaj je tekom življenja vplivalo na vas, da se je pojavila samokritičnost.
- [6. citat](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/6-citat/) - Beseda:______________________Stavek:______________________
- [5. citat](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/5-citat/) - Beseda:______________________Stavek:______________________
- [4. citat](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/4-citat/) - Beseda:______________________Stavek:______________________
- [3. citat](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/3-citat/) - Beseda:______________________Stavek:______________________
- [2. citat](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/2-citat/) - Beseda:______________________Stavek:______________________
- [Navodila](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/navodila/) - Preberite citate, ki se nanašajo na odpuščanje sebi.Cilj te vaje je, da raziskujete samoodpuščanje z razmislekom o pomenu vsakega citata. Navodila:Preberite citat. V meditaciji, na sprehodu, med umivanjem zob ali čem podobnim razmišljajte o citatu.Izpišite eno besedo iz citata, ki vam najbolj odzvanja.V enem stavku povzemite bistvo citata.Vajo lahko izvedete tako, da vse citate predelate naenkrat,
- [Vprašalnik o samokritičnosti](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/ljubezen-do-samega-sebe/lekcije/vprasalnik-o-samokriticnosti/) - Med dokumenti (zgoraj desno) se nahaja pdf datoteka z naslovom Vprašalnik o samokritičnosti.
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/video-6/)
- [Video](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/video-5/)
- [Izvor občutka krivde](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/izvor-obcutka-krivde/) - Med dokumenti (zgoraj desno) se nahaja pdf datoteka z naslovom Izvor občutka krivde.
- [Vprašalnik o ruminaciji](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/vprasalnik-o-ruminaciji/) - Med dokumenti (zgoraj desno) se nahaja pdf datoteka z naslovom Vprašalnik o ruminaciji.
- ["Check lista" za preverjanje znakov občutka krivde](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/soocanje-in-predelovanje-obcutkov-krivde/lekcije/check-lista-za-preverjanje-znakov-obcutka-krivde/) - Med dokumenti (zgoraj desno) se nahaja pdf datoteka z naslovom "Check lista" za preverjanje znakov občutka krivde.
- [Literatura in viri, avtorske pravice](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/literatura-in-viri-avtorske-pravice/)
- [Poletne igrarije - celotni program](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/poletne-igrarije-celotni-program/) - V priloženi datoteki se nahaja celotni program Poletnih igrarij.
- [Zahvala](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/zahvala/)
- [DAN 12: Luštna druženja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-12-lustna-druzenja/)
- [DAN 5: Luštna druženja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-5-lustna-druzenja/)
- [DAN 30: Zaključek](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-30-zakljucek/)
- [DAN 29: Zaključek](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-29-zakljucek/)
- [DAN 28: Hvaležnost](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-28-hvaleznost/)
- [DAN 27: Luštna druženja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-27-lustna-druzenja/)
- [DAN 26: Luštna druženja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-26-lustna-druzenja/)
- [DAN 25: Vdih trenutka](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-25-vdih-trenutka/)
- [DAN 24: Spoznavam sebe in svojo moč](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-24-spoznavam-sebe-in-svojo-moc/)
- [DAN 23: Moja kreativa je moja vrlina](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-23-moja-kreativa-je-moja-vrlina/)
- [DAN 22: Barvitost življenja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-22-barvitost-zivljenja/)
- [DAN 21: Hvaležnost](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-21-hvaleznost/)
- [DAN 20: Luštna druženja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-20-lustna-druzenja/)
- [DAN 19: Luštna druženja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-19-lustna-druzenja/)
- [Dan 18: Vdih trenutka](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-18-vdih-trenutka/)
- [DAN 17: Spoznavam sebe in svojo moč](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-17-spoznavam-sebe-in-svojo-moc/)
- [DAN 16: Moja kreativa je moja vrlina](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-16-moja-kreativa-je-moja-vrlina/)
- [DAN 15: Barvitost življenja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-15-barvitost-zivljenja/)
- [DAN 14: Hvaležnost](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-14-hvaleznost/)
- [DAN 13: Luštna druženja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-13-lustna-druzenja/)
- [DAN 11: Vdih trenutka](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-11-vdih-trenutka/)
- [DAN 10: Spoznavam sebe in svojo moč](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-10-spoznavam-sebe-in-svojo-moc/)
- [DAN 9: Moja kreativa je moja vrlina](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-9-moja-kreativa-je-moja-vrlina/)
- [DAN 8: Barvitost življenja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-8-barvitost-zivljenja/)
- [DAN 7: Hvaležnost](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-7-hvaleznost/)
- [DAN 6: Luštna druženja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-6-lustna-druzenja/)
- [DAN 4: Vdih trenutka](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-4-vdih-trenutka/)
- [DAN 3: Spoznavam sebe in svojo moč](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-3-spoznavam-sebe-in-svojo-moc/)
- [DAN 2: Moja kreativa je moja vrlina](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-2-moja-kreativa-je-moja-vrlina/)
- [DAN 1: Barvitost življenja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/dan-1-barvitost-zivljenja/)
- [Opis programa in navodila za izvajanje](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/poletne-igrarije-30-dnevni-spletni-program-za-otroke-in-starse/lekcije/opis-programa-in-navodila-za-izvajanje-2/) - V prilogi se nahaja podroben opis programa in njegove vsebine ter navodila, kako ga uporabljati in izvajati. Svetujemo, da pred pričetkom preberete opis in navodila, da bo vaše potovanje po vsebinah lažje in bolj jasno. Vse morebitne priloge se vedno nahajajo v zgornjem zavihku "Dokumenti".
- [Opis programa in navodila za izvajanje](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/opis-programa-in-navodila-za-izvajanje/) - V prilogi se nahaja podroben opis programa in njegove vsebine ter navodila, kako ga uporabljati in izvajati. Svetujemo, da pred pričetkom preberete opis in navodila, da bo vaše potovanje po vsebinah lažje in bolj jasno. Vse morebitne priloge se vedno nahajajo v zgornjem zavihku "Dokumenti".
- [Spremljanje napredka delanja vaj](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/spremljanje-napredka-delanja-vaj/) - V prilogi se nahaja tabela, s pomočjo katere boste lažje spremljali svoj napredek delanja vaj in vzpostavili svojo dnevno rutino. Vsak dan izberete eno vajo iz vsake kategorije in nato zabeležite, da ste jo opravili. Izbrane vaje lahko opravite zjutraj, zvečer ali kadarkoli tekom dneva (tudi med malico v službi, ko čakate otroka, da zaključi
- [7. čakra - vizualizacija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/7-cakra-vizualizacija/)
- [7. čakra - osnovne informacije in delovni zvezek](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/7-cakra-osnovne-informacije-in-delovni-zvezek/) - Med dokumenti se nahajajo osnovne informacije o 7. čakri in delovni zvezek.
- [7. čakra - uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/7-cakra-uvod/)
- [6. čakra - vizualizacija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/6-cakra-vizualizacija/)
- [6. čakra - osnovne informacije in delovni zvezek](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/6-cakra-osnovne-informacije-in-delovni-zvezek/) - Med dokumenti se nahajajo osnovne informacije o 6. čakri in delovni zvezek.
- [5. čakra - osnovne informacije in delovni zvezek](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/5-cakra-osnovne-informacije-in-delovni-zvezek/) - Med dokumenti se nahajajo osnovne informacije o 5. čakri in delovni zvezek.
- [6. čakra- uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/6-cakra-uvod/)
- [5. čakra - vizualizacija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/5-cakra-vizualizacija/)
- [5. čakra - uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/5-cakra-uvod/)
- [4. čakra - vizualizacija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/4-cakra-vizualizacija/)
- [4. čakra - osnovne informacije in delovni zvezek](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/4-cakra-osnovne-informacije-in-delovni-zvezek/) - Med dokumenti se nahajajo osnovne informacije o 4. čakri in delovni zvezek.
- [4. čakra - uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/4-cakra-uvod/)
- [3. čakra - vizualizacija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/3-cakra-vizualizacija/)
- [3. čakra - osnovne informacije in delovni zvezek](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/3-cakra-osnovne-informacije-in-delovni-zvezek/) - Med dokumenti se nahajajo osnovne informacije o 3. čakri in delovni zvezek.
- [3. čakra - uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/3-cakra-uvod/)
- [2. čakra - vizualizacija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/2-cakra-vizualizacija/)
- [2. čakra - uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/2-cakra-uvod/)
- [2. čakra - osnovne informacije in delovni zvezek](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/2-cakra-osnovne-informacije-in-delovni-zvezek/) - Med dokumenti se nahajajo osnovne informacije o 2. čakri in delovni zvezek.
- [1. čakra - vizualizacija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/1-cakra-vizualizacija/) - Za izvedbo vizualizacije potrebujete svečo in manjšo leseno palčko.
- [1. čakra - osnovne informacije in delovni zvezek](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/1-cakra-osnovne-informacije-in-delovni-zvezek/) - Med dokumenti se nahajajo osnovne informacije o 1. čakri in delovni zvezek.
- [1. čakra - uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/1-cakra-uvod/)
- [Ritual za uravnavanje vagusa](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/ritual-za-uravnavanje-vagusa/)
- [Masaža stopala z žogico](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/masaza-stopala-z-zogico-3/)
- [Energijski minimum](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/energijski-minimum-2/)
- [Vrtinci življenja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/vrtinci-zivljenja/) - Med dokumenti se nahaja pdf-datoteka Vrtinci življenja, v kateri si lahko preberete več o čakrah in samem programu.
- [Pogodba](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/pogodba/) - Pdf datoteka se nahaja med dokumenti.
- [Ocena splošnega stanja čaker](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/ocena-splosnega-stanja-caker/) - Pdf datoteka se nahaja med dokumenti.
- [Kaj si želite?](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/potovanje-po-vrtincih-zivljenja/lekcije/kaj-si-zelite/) - Pdf datoteka se nahaja med dokumenti.
- [Progresivno mišično sproščanje](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/progresivno-misicno-sproscanje/) - V videu lahko otrok posluša vodeno progresivno mišično sproščanje, ki mu bo pomagalo pri sprostitvi celotnega telesa.Med datotekami se nahaja tudi PDF dokument z navodili za samostojno izvajanje progresivnega mišičnega sproščanja.
- [Mentalni video - zvečer](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/iskanje-notranjega-kompasa-program-za-doseganje-alfa-stanja-vecje-intuicije-in-sposobnosti-vizualizacije/lekcije/mentalni-video-zvecer/) - MENTALNA VIDEO TEHNIKAV modernem svetu smo navajeni, da si postavljamo cilje in potem se ženemo za njimi. Problem je v tem, da si pogosto zastavljamo cilje, ki sploh ne prihajajo iz nas, ampak iz programov, ki nam jih določa družba. Pravi cilji ne pridejo od zunanjega programiranja, temveč pridejo iz naše notranjosti. Pri postavljanju ciljev
- [Mentalni video - zjutraj](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/iskanje-notranjega-kompasa-program-za-doseganje-alfa-stanja-vecje-intuicije-in-sposobnosti-vizualizacije/lekcije/mentalni-video-zjutraj/) - MENTALNA VIDEO TEHNIKAV modernem svetu smo navajeni, da si postavljamo cilje in potem se ženemo za njimi. Problem je v tem, da si pogosto zastavljamo cilje, ki sploh ne prihajajo iz nas, ampak iz programov, ki nam jih določa družba. Pravi cilji ne pridejo od zunanjega programiranja, temveč pridejo iz naše notranjosti. Pri postavljanju ciljev
- [Zdravilni zvoki za zdravljenje organov](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/zdravilni-zvoki-za-zdravljenje-organov/) - V prilogi se nahaja dokument z opisi zdravilnih zvokov za zdravljenje organov.
- [Tehnika treh zaslonov](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/iskanje-notranjega-kompasa-program-za-doseganje-alfa-stanja-vecje-intuicije-in-sposobnosti-vizualizacije/lekcije/tehnika-treh-zaslonov/) - TEHNIKA TREH ZASLONOV Danes se boste naučili tehnike treh zaslonov, ki nam pomaga pri manjših izzivih, a je zelo učinkovita. To tehniko uporabimo takrat, ko natančno vemo kaj želimo.Ko imaš problem in ne veš kako ga rešiti, uporabiš mentalno video tehniko (tisto, ki jo delaš zjutraj in zvečer) in pokličeš višjo inteligenco.Če imaš problem, ki ga moraš hitro
- [Uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/iskanje-notranjega-kompasa-program-za-doseganje-alfa-stanja-vecje-intuicije-in-sposobnosti-vizualizacije/lekcije/uvod-3/)
- [Vaja robot](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/vaja-robot/) - Robot je odlična vaja za učenje križnih gibanj, za koordinacijo oči in rok ter za izboljšanje ravnotežja. Pozitivno vpliva tudi na težave, ki so povezane z učenjem in disleksijo (branje, pisanje).Za izvajanje vaje si oglejte navodila s slikami v PDF dokumentu v prilogi. Sprva je dobro, da ob izvajanju vaje otroku pomagamo z narekovanjem navodil.
- [Mentalni zaslon](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/iskanje-notranjega-kompasa-program-za-doseganje-alfa-stanja-vecje-intuicije-in-sposobnosti-vizualizacije/lekcije/mentalni-zaslon/) - Kako vam je šla tehnika osredotočanja? Upam, da ste jo uspeli vsaj malo povaditi, da lahko nadaljujemo z ostalimi metodami, ki so vezane na doseganje alfa stanja. Meni osebno so te tehnike res dale ogromno jasnosti in usmeritev, kako naj peljem določene stvari naprej v življenju. Seveda tudi to ni čarobna paličica, ampak nudi del podpore
- [Možgansko valovanje](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/iskanje-notranjega-kompasa-program-za-doseganje-alfa-stanja-vecje-intuicije-in-sposobnosti-vizualizacije/lekcije/mozgansko-valovanje/) - MOŽGANSKO VALOVANJEMožganski valovi so električni signali, ki jih ustvarjajo možganske celice med svojim delovanjem. Torej, rečemo lahko, da naši možgani delujejo na majhni količini elektrike. Možganske valove merimo s pomočjo elektroencefalografije (EEG), ki zabeleži aktivnost možganov v obliki različnih frekvenc. Včasih ta frekvenca možganskega električnega toka deluje hitro – 20x na sekundo ali še več.
- [Vaja osredotočanja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/iskanje-notranjega-kompasa-program-za-doseganje-alfa-stanja-vecje-intuicije-in-sposobnosti-vizualizacije/lekcije/vaja-osredotocanja/) - Jose Silva je priporočal, da tehniko osredotočanja vadimo, da najdemo tiste globlje dimenzije v katerih vse deluje. Je pa tehniko potrebno ponotranjiti. Z vsako vadbo te tehnike greste globje kot zadnjič, ko ste jo izvajali.Ko vadite Silva tehniko osredotočanja ni potrebno, da ste v fiksni poziciji telesa. Katerakoli drža telesa, v kateri se počutite udobno,
- [Metoda IKIGAI](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/metoda-ikigai/) - Med dokumenti se nahaja PDF datoteka z navodili za izvedbo metode IKIGAI (v poenostavljeni različici), ki vam lahko še dodatno pomaga pri raziskovanju svojih notranjih darov in življenjskega namena.
- [EFT](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/eft/) - EFT tehnika (tapkanje) je oblika psihološke akupresure, pri kateri se s konicami prstov nežno tapka po meridianih. Meridiani so energijski kanali, ki so očem nevidni, po njih pa se pretaka življenjska energija, ki hrani notranje organe, tkiva in skrbi za telesne funkcije.Osnovni meridiani so simetrično porazdeljeni po levi in desni strani telesa in so poimenovani po glavnih organih, s katerimi so tesno povezani. Motnje
- [Spodbujanje limfe](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/spodbujanje-limfe/)
- [Sproščanje čeljusti in senčne mišice](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/sproscanje-celjusti-in-sencne-misice/)
- [Masaža hrbta ob steno](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/masaza-hrbta-ob-steno/)
- [Masaža hrbta na tleh](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/masaza-hrbta-na-tleh/)
- [Uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/uvod/) - DOBRODOŠLI V SPLETNEM PROGRAMU 12 KORAKOV DO NOTRANJE SVOBODE. V spletni učilnici se nahaja 12 tem, skozi katere boste raziskovali sebe, odnose in svoj notranji svet. Vsaka tema vsebuje:uvod, v katerem vam predstavimo določeno temo,vizualizacijo, ki vam bo omogočila, da se v temo poglobite in jo doživite,smernice za pisanje dnevniškega zapisa.Svetujemo vam, da sprva poslušate uvod,
- [Masaža stopala z žogico](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/masaza-stopala-z-zogico-2/) - Po koncu pisanja ali vizualizacije vam toplo priporočamo, da naredite masažo stopala z žogico ali kratek ritual za sproščanja živca vagusa.
- [Ritual za sproščanje živca vausa](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/ritual-za-sproscanje-zivca-vausa/) - Po koncu pisanja ali vizualizacije vam toplo priporočamo, da naredite masažo stopala z žogico ali kratek ritual za sproščanja živca vagusa.
- [Lastni vagus izbor](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/lastni-vagus-izbor/) - Ob koncu programa vas vabimo, da si sestavite svojo lastno kombinacijo, ki vam najbolj ustreza. Lahko si izberete tudi samo eno vajo. Bistvo je v tem, da jo boste res osvojili in bo postala del vaše dnevne rutine za sproščanje. To vajo boste naredili morda:vsako jutrovsak večerpreden zapustite pisarnopreden stopite iz avtatakoj, ko pridete domovko
- [Primer rituala za krepitev vagusa](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/primer-rituala-za-krepitev-vagusa/)
- [Teorija o živcu vagusu in primer dnevnega rituala](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/teorija-o-zivcu-vagusu-in-primer-dnevnega-rituala/) - V PDF datoteki (pod rubriko dokumenti) si lahko preberete teorijo o živcu vagusu in primer dnevnega rituala, ki vam bo v pomoč pri ohranjanju in pridobivanju življenjske energije.
- [Energijski minimum](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/energijski-minimum/) - Preden se lotite pisanja, vam svetujemo, da vedno naredite vajo energijski minimum s katero se vsaj nekoliko oskrbite s prizemljeno, umirjeno, življenjsko energijo, ki vam bo v podporo pri predelovanju in pisanju določene teme.
- [Masaža stopala z žogico](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/masaza-stopala-z-zogico/)
- [Masaža ušesa](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/masaza-usesa/)
- [Samomasaža od vratu do trebuha](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/samomasaza-od-vratu-do-trebuha/)
- [Progresivno mišično sproščanje](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/progresivno-misicno-sproscanje-2/)
- [Vaja za sproščanje obraza](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/vaja-za-sproscanje-obraza/)
- [Vaja mislec](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/vaja-mislec/)
- [Vagusni temelj](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/vagusni-temelj/)
- [Likvor](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/likvor/)
- [Masaža oči](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/masaza-oci/)
- [Masaža obraza](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/masaza-obraza/)
- [Opozorilo glede uporabe teniške žogice](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/opozorilo-glede-uporabe-teniske-zogice/) - Ko izvajate masažo z žogico se lahko pojavi bolečina.Med samomasažo ne smete zaznavati: Bolečine med obravnavo in po njejNapetost celega telesaZadrževanje dihaŽivčnih bolečin ali omrtvičenostiModricStiskanja zob in očiMed samomasažo lahko zaznavate:Olajšanje in lahkotnostZmanjšanje bolečinaIzboljšanje giba po obravnaviObčutke sproščenosti in umirjenostiObčutke čustvene lahkotnosti in pozivno naravnanostSprostitev stresa in stiskeIzboljšano zaznavo telesaPri samomasaži z žogico se izogibajte:Svežim
- [Antistresno dihanje](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/antistresno-dihanje/)
- [Lunarno dihanje](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/lunarno-dihanje/)
- [Dihanje skozi eno nosnico](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/dihanje-skozi-eno-nosnico/)
- [Dihanje po srčnem utripu](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/dihanje-po-srcnem-utripu/)
- [Dihanje po kvadratu](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/dihanje-po-kvadratu/)
- [Vaja orel](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/vaja-orel-2/)
- [Energijski jutranji minimum](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/pridobite-vec-energije-in-notranjega-miru-spletni-program-za-pridobivanje-zivljenjske-energije-za-lazje-in-bolj-umirjeno-delovanje-v-vsakdanjem-zivljenju/lekcije/energijski-jutranji-minimum/)
- [Smernice za pisanje dnevniškega zapisa](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/smernice-za-pisanje-dnevniskega-zapisa-6/) - Dnevniški zapis:Zapiši vse svoje strahove (na list enega pod drugim) s katerimi se srečuješ na različnih področjih življenja:ZdravjeVarnostOdnosiOsebna rastDuhovna rastFinanceDeloIzobraževanje… Za vsak strah posebej razmisli in dopiši:Kdaj sem prvič opazil/a, da se ti strahovi pojavljajo v mojem življenju?«Ali obstajajo specifični dogodki ali izkušnje iz moje preteklosti, ki bi lahko bili povezani s temi strahovi?Kako telo odreagira,
- [Moji dnevni rituali](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/moji-dnevni-rituali/) - V prilogi si lahko prenesete datoteko z dnevnimi rituali, ki bodo otrokom pomagali, da bo vsebine lažje in bolj strukturirano vnesel v svoj vsakdan.Prav tako si lahko natisnete PDF dokument s tabelo za spremljanje napredka. Tabela je namenjena temu, da otrok vsak dan označi (pobarva), ali je naredil določene vaje v vsakem delu dneva. Natisnete
- [Vaja zvezda](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/vaja-zvezda/) - Vaja zvezda s pomočjo križnega gibanje povečuje povezanost obeh možganskih polovic, hkrati pa tudi umirja živčni sistem in pomaga možganom, da se osredotočijo, umirijo in se tako lažje učijo. Vajo si lahko otrok ogleda v video posnetku in jo nato izvaja sam. Ponovi jo 10x.Pomembno je, da je pozoren na to, da roki in nogi
- [Vaja mlin](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/vaja-mlin/) - Vaja mlin je primer križnega gibanja, ki krepi povezavo med obema možganskima polovicama, hkrati pa otrok na ta način vzpostavi boljši pretok energije po telesu.Vajo lahko izvaja hkrati ob gledanju posnetka. Pozoren naj bo na dihanje.
- [Nagibi v stran](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/nagibi-v-stran/) - Vaja nagibanja v stran je primer križnega gibanja, ki krepi povezavo med obema možganskima polovicama. Otrok lahko vajo izvaja hkrati ob gledanju posnetka. Ob tem naj bo pozoren na dihanje.
- [Vaja kolo](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/vaja-kolo/) - Vaja kolo je odličen primer križnega gibanja, ki krepi povezavo med levo in desno možgansko polovico. Vajo lahko otrok izvaja hkrati ob posnetku. Pri tem naj bo pozoren na dihanje po navodilu.
- [Vaja križno korakanje](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/vaja-krizno-korakanje/) - Vaja križno je odlična za krepitev povezanosti obeh možganskih polovic in hkrati vsebuje tudi križno gibanje (drugi in tretji del vaje). Še posebno učinkovita bo, če jo otrok naredi pred ali po učenju, saj izboljšuje pomnjenje in omogoča, da se naučeno znanje hitreje in lažje zasidra v njegov spomin.Vajo lahko otrok dela hkrati ob gledanju
- [Vaja orel](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/vaja-orel/) - Vaja orel je odlična fizična vaja, s pomočjo katere otrok pridobi več energije. Vajo lahko izvaja hkrati ob vodenem posnetku.
- [Vaje za več energije](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/vaje-za-vec-energije/) - V posnetku se nahajajo tri vaje, ki jih otrok lahko izvaja kot kratek ritual za pridobivanje več energije. Super je, če jo uspe narediti zjutraj, lahko pa jo naredi kadarkoli v dnevu, ko bi se želel okrepiti z energijo in prizemljiti.
- [Prepletanje s prsti](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/prepletanje-s-prsti/) - Tukaj je skozi video posnetek prikazana tehnika prepletanja, ki otroku pomaga pri krepitvi povezave med obema možganskima polovicama. Ko se otrok osredotoči na ustvarjanje, se umiri, prizemlji, krepi svojo pozornost in koncentracijo, predvsem pa potrpežljivost, da lahko izdelek dokonča.Otroku sprva malce pomagamo pri izdelavi kartonaste podloge in nastavka za prepletanje, nato pa bo z ustvarjanjem
- [Pletenje verige](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/pletenje-verige/) - V tem videu si lahko ogledate preprosto tehniko pletenja verige iz volne s pomočjo prstov. Za začetek je dobro, da otrok uporablja debelejšo prejo, kasneje pa lahko debelino zmanjša.Pletenje verige je odlična tehnika za krepitev vztrajnosti, pozornosti, koncentracije, motorike ter koordinacije oči in rok. Ko otrok verigo splete, lahko s pomočjo uporabe kreativnega mišljenja išče
- [Izdelava zapestnice](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/izdelava-zapestnice/) - Tukaj je skozi video posnetek prikazana izdelava zapestnice s pomočjo kartonastega pripomočka. Otroku lahko pomagamo pri izdelavi tega pripomočka, nato pa sam plete zapestnico in tako s pomočjo ponavljajočega se vzorca pletenja krepi umirjenost, pozornost, koncentracijo ter osredotočenost na ustvarjanje.
- [Primeri izvajanja vaj za povezovanje možganskih polovic](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/primeri-izvajanja-vaj-za-povezovanje-mozganskih-polovic/) - V tem videu si lahko ogledate primere uporabe vaj za povezovanje obeh možganskih polovic iz prejšnjega poglavja.
- [Harmonija in balans - vizualizacija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/harmonija-in-balans-vizualizacija/)
- [Odnosi - vizualizacija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/odnosi-vizualizacija/)
- [Zdravje - vizualizacija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/zdravje-vizualizacija/)
- [Notranji darovi - vizualizacija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/notranji-darovi-vizualizacija/)
- [Strahovi - vizualizacija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/strahovi-vizualizacija/)
- [Pismo očetu - vizualizacija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/pismo-ocetu-vizualizacija/)
- [Opuščanje - vizualizacija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/opuscanje-vizualizacija/)
- [Pismo mami - vizualizacija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/pismo-mami-vizualizacija/)
- [Notranji otrok - vizualizacija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/notranji-otrok-vizualizacija/)
- [Smernice za pisanje dnevniškega zapisa](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/smernice-za-pisanje-dnevniskega-zapisa/) - Dnevniški zapis: Kateri dogodek vam prvi pride na misel, ko pomislite na notranjega otroka?Kaj potrebuje vaš notranji otrok?Kaj si danes želi vaš notranji otrok?Česa se veseli?Kaj ga pocrklja in nahrani?V čem najde mir, občutek varnosti, pomirjenosti in zaupanja?
- [Smernice za pisanje dnevniškega zapisa](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/smernice-za-pisanje-dnevniskega-zapisa-2/) - KOMUNIKACIJA Dnevniški zapis:Napiši vse kar si si kdaj želel/-a povedati, pa ti niso dovolili, nisi zmogel/-a?Kaj bi bilo dobro povedati, pa nisi?Kaj želiš povedati, pa ne veš kako?Kaj te je iritiralo, česa se sramuješ, da nisi zmogel povedati?Kaj želiš izboljšati v svoji komunikaciji?
- [Smernice za pisanje dnevniškega zapisa](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/smernice-za-pisanje-dnevniskega-zapisa-3/) - Dnevniški zapis:Kaj vse želiš opustiti in ti ne služi več?Katere navade ti ne služijo več?Katera miselnost ti ne služi več?Kateri odnosi ti ne služijo več?Katere stvari ti ne služijo več?Katera znanja ti ne služijo več?Katere stvari si prevzel/-a od drugih in se zavedaš, da niso tvoje in jih želiš odpustiti?
- [Smernice za pisanje dnevniškega zapisa](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/smernice-za-pisanje-dnevniskega-zapisa-4/) - Dnevniški zapis v obliki pisma:Opišite mamo – kako jo vidite?Katera čustva so za vas najbolj značilna v povezavi s vašo mamo?Ali obstajajo specifični spomini ali izkušnje z vašo mamo, ki še vedno vzbujajo močna čustva v vas? Kako ti pretekli dogodki vplivajo na vaša sedanja čustva in vedenje?Ali obstajajo ponavljajoči se vzorci v vaših interakcijah
- [Smernice za pisanje dnevniškega zapisa](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/smernice-za-pisanje-dnevniskega-zapisa-5/) - Dnevniški zapis v obliki pisma:Opišite očeta – kako ga vidite?Katera čustva so za vas najbolj značilna v povezavi s vašim očetom?Ali obstajajo specifični spomini ali izkušnje z vašim očetom, ki še vedno vzbujajo močna čustva v vas? Kako ti pretekli dogodki vplivajo na vaša sedanja čustva in vedenje?Ali obstajajo ponavljajoči se vzorci v vaših interakcijah
- [Smernice za pisanje dnevniškega zapisa](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/smernice-za-pisanje-dnevniskega-zapisa-7/) - Dnevniški zapis:Kakšne spremembe si želiš v življenju? Na katerih področjih želiš spremembe? Kateri deli tvojega osebnega ali poklicnega življenja te trenutno pustijo nezadovoljnega/-o ali neizpolnjenega/-o?Katera omejujoča prepričanja ali negativni samogovor te morda zadržuje pri uvajanju pozitivnih sprememb? Napiši vse kar čutiš, da te ovira pri vpeljevanju sprememb v svoje življenje. Piši brez obsojanja.Premisli o potencialnih
- [Smernice za pisanje dnevniškega zapisa](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/smernice-za-pisanje-dnevniskega-zapisa-8/) - Dnevniški zapis:Kateri dogodki ali situacije iz preteklosti v družini ali med vrstniki so vplivali na tvojo vero vase, v tvoje notranje darove in talente? Kako so se negativne izkušnje odražale oz. se odražajo v tvojem odnosu do lastnih sposobnosti?Kako so primerjave z drugimi vplivale na moje dojemanje lastne vrednosti? Ali obstaja konkurenca ali občutek, da
- [Smernice za pisanje dnevniškega zapisa](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/smernice-za-pisanje-dnevniskega-zapisa-9/) - Dnevniški zapisKako se počutiš v svojem telesu?Kako se odzivaš na telesne simptome? Ali se jih bojiš, jih zanemarjaš ali jih sprejemaš? Katera čustva se pojavljajo, ko razmišljaš o svoji telesni težavi?Kako se lahko bolje povežeš s svojim telesom?Kako si želiš počutiti v svojem telesu? Kaj bi pomenilo zame, če bi se počutil bolj zdravega in
- [Smernice za pisanje dnevniškega zapisa](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/smernice-za-pisanje-dnevniskega-zapisa-10/) - Dnevniški zapis:Lahko narediš tabelo in v prvi stolpec enega pod drugim vpiši imena ljudi s katerimi si v bolj poglobljenih oz. tebi pomembnih odnosih.MamaOčeStari staršiPartner/-kaOtrokTast/taščaSestra/bratSodelavci (lahko tudi skupina ljudi ali ekipa)PrijateljiV drugi stolpec napiši kako se počutiš v odnosu in kateri izzivi se pojavljajo v tem odnosu, ampak vse to piši v pretekliku. Označi kateri od naštetih odnosov v tvojem življenju
- [Kolo življenja](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/kolo-zivljenja/) - Kolo življenja: samorefleksija in evalvacija različnih področij življenja. Za lažje ocenjevanje in boljši pregled uporabite ocenjevalni list Kolo življenja, ki se nahaja med dokumenti.1. KarieraVključuje vašo zaposlitev, poklicno pot, cilje v karieri in zadovoljstvo z delovnim mestom.Kako zadovoljni ste s svojo trenutno zaposlitvijo?Ali se vaša poklicna pot usmerja v želeno smer?Kakšni so vaši dolgoročni poklicni cilji?Ali
- [Smernice za pisanje dnevniškega zapisa](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/smernice-za-pisanje-dnevniskega-zapisa-11/) - Dnevniški zapis:Danes pišeš o tem za kaj si hvaležen/-a. Osredotoči se na vsa področja življenja (družina, odnosi, kariera, finance, zdravje, obilje, živali, narava…) in a vsakem področju najdi stvari, ki so že v tvojem življenju in jih želiš ohraniti. Piši hvaležnost tudi za stvari, kaj še želiš na posameznem področju izpopolniti, doseči, obogatiti, doseči, torej
- [Hvaležnost - uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/hvaleznost-uvod/)
- [Harmonija in balans - uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/harmonija-in-balans-uvod/)
- [Odnosi - uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/odnosi-uvod/)
- [Zdravje - uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/zdravje-uvod/)
- [Notranji darovi - uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/notranji-darovi-uvod/)
- [Spremembe - vizualizacija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/spremembe-vizualizacija/)
- [Spremembe - uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/spremembe-uvod/)
- [Strahovi - uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/strahovi-uvod/)
- [Pismo očetu - uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/pismo-ocetu-uvod/)
- [Pismo mami - uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/pismo-mami-uvod/)
- [Opuščanje - uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/opuscanje-uvod/)
- [Komunikacija - vizualizacija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/komunikacija-vizualizacija/)
- [Komunikacija - uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/komunikacija-uvod/)
- [Notranji otrok - uvod](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/12-korakov-do-notranje-svobode-spletni-program-za-samospoznavanje-osebnostno-rast-ter-krepitev-notranje-moci/lekcije/notranji-otrok-uvod/)
- [Vaje za povezovanje leve in desne možganske polovice](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/vaje-za-povezovanje-leve-in-desne-mozganske-polovice/) - V tem poglavju si lahko prenesete PDF vaje, ki bodo otroku pomagale pri boljši povezanosti obeh možganskih polovic ter s tem izboljšale njegovo pozornost in koncentracijo.
- [Aktivnosti za aktivacijo vseh čutil](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/aktivnosti-za-aktivacijo-vseh-cutil/) - V prilogi se nahajajo PDF datoteke z različnimi vajami za aktivacijo vseh čutil.
- [Zakaj je pomembna aktivacija vseh čutil in kaj je senzorna integracija](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/zakaj-je-pomembna-aktivacija-vseh-cutil-in-kaj-je-senzorna-integracija/) - V prilogi se nahaja PDF dokument, v katerem si lahko preberete več o tem, zakaj je pomembno, da otrok aktivira vsa čutila, kdaj govorimo o senzorni integraciji ter kako lahko otroku pomagamo pri razvoju propriocepcije in vestibularnega čuta.
- [Leva in desna možganska polovica in zakaj je pomembno, da delujeta usklajeno](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/leva-in-desna-mozganska-polovica-in-zakaj-je-pomembno-da-delujeta-usklajeno/) - V prilogi si lahko preberete nekaj o delovanju možganov, zakaj je pomembno, da obe polovici delujeta usklajeno in kakšni so znaki, da ena polovica prevladuje nad drugo. Izvedeli boste tudi več o tem, kaj je križno gibanje ter zakaj je tako pomembno pri razvoju otrok in njihovih možganov.
- [Kartice za aktivacijo čutil](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/kartice-za-aktivacijo-cutil/) - V prilogi se nahaja PDF s karticami za aktivacijo vseh čutil, ki jih natisnete in izrežete.
- [Tibetanske vaje za otroke](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/tibetanske-vaje-za-otroke/) - V prilogi se nahaja PDF s Tibetanskimi vajami.
- [Kartice z vajami](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/kartice-z-vajami/) - V prilogi se nahaja PDF s karticami vaj za večji pretok energije, ki jih natisnete in izrežete.
- [Dihalne kartice](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/dihalne-kartice/) - V prilogi se nahaja PDF z dihalnimi karticami, ki jih natisnete in izrežete.
- [Dihalni listi](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/dihalni-listi/) - V prilogi se nahaja PDF z dihalnimi listi, ki bodo otroku pomagale pri umirjanju dihanja.
- [Prstne vaje 14](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/prstne-vaje-14/)
- [Prstne vaje 13](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/prstne-vaje-13/)
- [Prstne vaje 12](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/prstne-vaje-12/)
- [Prstne vaje 11](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/prstne-vaje-11/)
- [Prstne vaje 10](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/prstne-vaje-10/)
- [Prstne vaje 9](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/prstne-vaje-9/)
- [Prstne vaje 8](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/prstne-vaje-8/)
- [Prstne vaje 7](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/prstne-vaje-7/)
- [Prstne vaje 6](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/prstne-vaje-6/)
- [Prstne vaje 5](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/prstne-vaje-5/)
- [Prstne vaje 4](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/prstne-vaje-4/)
- [Prstne vaje 3](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/prstne-vaje-3/)
- [Prstne vaje 2](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/prstne-vaje-2/)
- [Prstne vaje 1](https://www.zavod-damodar.si/tecaji/premagaj-ucne-izzive/lekcije/prstne-vaje-1/)

## Kategorije

- [Nekategorizirano](https://www.zavod-damodar.si/category/nekategorizirano/)
- [Delavnice za otroke](https://www.zavod-damodar.si/category/delavnice-za-otroke/)
- [Arhiv](https://www.zavod-damodar.si/category/arhiv/)
- [Zapisi in utrinki](https://www.zavod-damodar.si/category/zapisi-in-utrinki/)
- [Aktualno](https://www.zavod-damodar.si/category/aktualno/)
- [Programi za odrasle](https://www.zavod-damodar.si/category/programi-za-odrasle/)
- [Projekti](https://www.zavod-damodar.si/category/projekti/)
- [Programi za otroke](https://www.zavod-damodar.si/category/programi-za-otroke/)

## Oznake

- [Za odrasle](https://www.zavod-damodar.si/tag/za-odrasle/)
- [Delavnice](https://www.zavod-damodar.si/tag/delavnice/)
- [Programi](https://www.zavod-damodar.si/tag/programi/)
- [Za otroke](https://www.zavod-damodar.si/tag/za-otroke/)

## Kategorije izdelkov

- [Tečaji](https://www.zavod-damodar.si/kategorija-izdelka/tecaji/)

## Course Categories

- [Tečaji](https://www.zavod-damodar.si/course-category/tecaji/?tutor-course-filter-category=57)