PSIHOLOŠKA PODPORA IN SVETOVANJE
- Podpora otrokom in mladostnikom
Otrokom in mladostnikom ob uporabi različnih metod in tehnik zagotavljamo podporo, kadar njihovo vedenje povzroča težave njim samim, njihovi družini in drugim ljudem okoli njih. Na nas se lahko obrnejo, kadar:
- potrebujejo nekoga, s komer bi se radi pogovorili,
- se srečujejo z vedenjskimi, čustvenimi ali psihosocialnimi stiskami,
- imajo psihosomatske simptome (bolečine v trebuhu, glavobol, razdražljivo črevesje, bolečine v okončinah ipd.),
- so pretirano plašni, se srečujejo z anksioznostjo ali paničnimi napadi,
- imajo nizko samozavest ali so pod stresom,
- želijo graditi pozitivno samopodobo,
- morajo ukrotiti jezo, premagati strah in negotovost,
- se počutijo osamljene in potrte,
- so doživeli izgubo,
- se zapirajo vase in se odtujujejo od družine in vrstnikov,
- se pri njih pojavljajo samopoškodovalna vedenja,
- eksperimetirajo z različnimi vedenji ali substancami,
- so odvisni od sodobne tehnologije, igric ali spleta,
- potrebujejo podporo v primeru učnih teža ali glede stisk v šoli, pri posameznih predmetih ali pri vključevanju v šolski prostor,
- želijo premagati strah pred kontrolnimi nalogami, izpiti in spraševanjem,
- kadar potrebujejo nasvet pri izbiri srednje šole oziroma poklicni orientaciji.
- Podpora mladim športnikom
Mladi športniki se zelo zgodaj srečajo z različnimi pritiski in pričakovanji, prehitro so usmerjeni v tekmovalnost namesto v zabavo. In zato se zelo zgodaj srečajo tudi s stiskami, ki jim preprečujejo, da bi se v športu sprostili in uživali.
Na nas se lahko obrnejo mladi športniki, ki si želijo:
- vzpostaviti ali povrniti zaupanja v svoje sposobnost,
- boljšo samopodobo in samozavest,
- spoznati tehnike za izboljšanje koncentracije in motivacije,
- umiriti in sprosti,
- osredotočiti misli pred in med tekmo,
- imeti kontrolo nad čustvenimi izbruhi,
- prekiniti s ponavljajočimi se problemi na tekmovanjih.
- Podpora staršem
Staršem nudimo pomoč v obliki razgovora, kjer skupaj z njimi razmišljamo in iščemo možne rešitve za različne vzgojne težave ali potrebujejo nasvet, kako pristopiti in pomagati otroku, da premaga izzive s katerimi se sooča. Skozi individualni pogovor razmišljamo o tem, kako izboljšati odnos z otrokom ali mladostnikom, kako ga razumeti in ustrezno spodbujati na njegovi življenjski poti. Staršem nudimo pomoč v obliki osebnih razgovorov in svetovanj, ko:
- iščejo odgovore na vprašanja v zvezi z otrokovim odraščanjem in vzgojo,
- ne zaupajo vase, v svoje starševske sposobnost,
- se njihovi otroci soočajo z raznimi izzivi in stiskami, pa jim ne znajo nuditi ustrezne in učinkovite pomoči in podpore,
- se čutijo nemočne in obupane,
- čutijo, da so z otrokom ali partnerjem vedno bolj odtujeni,
- imajo različne izzive v partnerskem odnosu ali družini,
- se ločujejo ali ponovno oblikujejo družino z novim partnerjem,
- se soočajo z izgubo,
- so izčrpani ali se soočajo z izgorelostjo.
- Podpora odraslim
Tokom življenja se večkrat znajdemo v različnih prelomnih situacijah in se moramo spopasti z različnimi izzivi, ki nam jih prinaša življenje. Odraslim nudimo varen prostor, kjer lahko izrazijo svoje stiske in dobijo moč ter podporo, da se z njimi soočijo, jih razrešijo in transformirajo v svojo rast. Na nas se lahko obrnejo odrasli, ki se srečujejo s:
- prekomernim stresom, kronično utrujenostjo ali izgorelostjo,
- neustreznim izražanjem ali potlačevanju čustev,
- slabi samopodobi, občutkih manjvrednosti,
- depresivnim razpoloženjem ali občutki pomanjkanja motivacije, volje in smisla,
- občutki nemoči ter nezmožnosti uresničevanja sebe v odnosih in lastnih želja in ciljev v zunanjem svetu,
- anksioznostjo, nepojasnjenimi strahovi in paničnimi napadi,
- osamljenostjo in nezmožnostjo navezovanja stikov z drugimi,
- čustvenim prenajedanju in motnjami hranjenja,
- psihosomatskimi težavami,
- občutenju nepojasnjenega nezadovoljstva s trenutnim življenjem,
- različnimi izzivi v odnosih,
- izzivi z mejami in čutenju varnega osebnega prostora,
- občutki nepovezanosti s svojim telesom, občutkih odtujenosti in nezmožnosti čutenja sebe,
- slabo koncentracijo, pozornostjo in spominom,
- stiskami ob življenjskih prehodih,
- izgubo in procesom žalovanja.