LJUBEZEN DO SAMEGA SEBE – program za odkrivanje in sprejemanje lastne vrednosti

Priznajmo si, ni vedno lahko imeti rad samega sebe. Pogosto nas preganjajo pretekli neuspehi, dvomi in negotovosti, ki vplivajo na naše počutje. Toda dobra novica je, da se ljubezni do sebe lahko naučimo – in prav to je bistvo našega programa Ljubezen do sebe.

Kaj lahko pričakujete?

Program Ljubezen do sebe je zasnovan kot praktično in globoko potovanje vase. V dveh sklopih bomo raziskovali:

1. Kaj ljubezen do sebe ni – prepoznavali bomo ovire, ki nam preprečujejo, da bi se imeli radi, ozaveščali omejujoča prepričanja in vzorce, poglobili se bomo v kritičnost do sebe ter raziskovali proces samozanemarjanja.
2. Kako razviti in okrepiti ljubezen do sebe – spoznavali bomo praktične tehnike in strategije, ki vam bodo pomagale sprejeti in ceniti samega sebe, razvijati sočutje do sebe, raziskovali bomo, kako učinkovito poskrbeti zase in postaviti dobre meje.

Zakaj je ljubezen do sebe ključna?

Ko vzpostavimo ljubeč in spoštljiv odnos do sebe, se to odraža v vseh vidikih našega življenja:

• Mentalno in čustveno ravnovesje – živimo z manj stresa, večjo čustveno stabilnostjo in zadovoljstvom.
• Zdravi odnosi – sposobni smo postavljati meje in vzpostavljati harmonične odnose.
• Samozavest in samopodoba – lažje uresničujemo cilje in premagujemo izzive.
• Boljše fizično zdravje – skrbimo za svoje telo in dobro počutje.
• Večja odpornost na stres – zaupamo vase in se lažje soočamo s težkimi situacijami.
• Notranji mir in zadovoljstvo – živimo v skladu s svojimi vrednotami in željami.

Kaj boste pridobili?

Z vključitvijo v program boste:

• Razvili pozitiven odnos do sebe,
• Se naučili, kako prepoznati in preseči samokritičnost,
• Okrepili notranjo moč in samozavest,
• Lažje postavili zdrave meje v odnosih,
• Se osvobodili perfekcionizma in strahu pred mnenjem drugih,
• Pridobili konkretne tehnike za vsakodnevno krepitev ljubezni do sebe.

Kako izgleda ljubezen do sebe v praksi?

Imeti ljubezen do sebe pomeni, da

• si govorimo prijazne in spodbudne besede,
• si odpustimo napake in se iz njih učimo,
• poskrbimo za svoje fizično in čustveno zdravje,
• smo v družbi ljudi, ki nas podpirajo,
• si postavljamo realna pričakovanja do sebe,
• cenimo svoje moči in napredek,
• prevzemamo odgovornost za svoje odločitve in življenje.

Premagajte ovire do ljubezni do sebe

V programu bomo naslovili najpogostejše ovire, kot so perfekcionizem, samokritičnost, občutek krivde, strah pred obsodbo in negativna samopodoba. Skupaj bomo raziskali, kako jih prepoznati in preseči ter kako se podati na pot resničnega sprejemanja sebe.

Pridružite se programu Ljubezen do sebe

Če si želite:

• globoko spoznati sebe in izboljšati svoj odnos do sebe,
• končno sprejeti svojo vrednost in potencial,
• se osvoboditi omejujočih prepričanj in živeti bolj avtentično,
• vzpostaviti notranji mir in harmonijo,

…potem je ta program pravi za vas!