PRIDOBITE VEČ ENERGIJE IN NOTRANJEGA MIRU – spletni program za pridobivanje življenjske energije za lažje in bolj umirjeno delovanje v vsakdanjem življenju
O tečaju
Spletni program, s pomočjo katerega boste:
- v svoje življenje vnesli več življenjske energije za lažje spoprijemanje z vsakdanjimi izzivi,
- uravnali svoj živec vagus in tako v življenju delovali bolj umirjeno in sproščeno,
- se povezali s sabo in svojim telesom ter ga začutili v večji polnosti,
- umirili svoje dihanje in se tako lažje soočali s stresnimi situacijami,
- pridobili več energije za uravnovešanje svojega dela in družinskega življenja,
- svojemu telesu omogočili bolj umirjen in regenerativen spanec,
- pridobili orodja za hitro umiritev v stresnih situacijah.
Program je namenjen vsem tistim, ki:
- imate dovolj tega, da ste vsak dan utrujeni in brez energije,
- si želite, da bi se v stresnih situacijah znali umiriti in sprostiti,
- želite izboljšati svoje odnose z bližnjimi in imeti več energije za pogovor z njimi,
- se pogosto počutite vznemirjene in pod stresom ter bi si želeli pridobiti več notranjega miru,
- imate občutek, da dan preživite na adrenalinu, hitenju od ene dejavnosti k drugi in bi si želeli delovati z več umirjene energije,
- se vam zdi, da pogosto sploh ne čutite svojega telesa in ste ves čas v svoji glavi (premišljujete, analizirate),
- verjamete, da je možno v življenje vnesti več energije in notranjega miru ter tako spremeniti svoje življenje na bolje.
Program je zasnovan tako, da vsebuje:
- video posnetke z vajami za uravnavanje živca vagusa in pridobivanje več življenjske energije,
- video posnetke dihalnih vaj in vaj za umirjanje,
- video posnetke za uporabo terapevtske akupresurne žogice pri sproščanju napetosti,
- vodene avdio vaje za sproščanje s pomočjo različnih tehnik (progresivno mišično sproščanje, EFT).
Gradivo je oblikovano tako, da lahko skoraj vsako vajo naredite kjerkoli in kadarkoli jo potrebujete (v avtu, ko čakate otroka, med pavzo v službi, ko se potrebujete na hitro sprostiti, pred spanjem, ko se želite umiriti…).
Preden se odločite za nakup programa, vas vabimo k ogledu brezplačnega webinarja Pot do več energije in notranjega miru, v katerem vas seznanimo s tem:
- kaj je izčrpanost in kaj izgorelost,
- kako izčrpanost vpliva na odnose (s partnerjem, otroki, sodelavci, prijatelji),
- kako je z izčrpanostjo povezan živec vagus,
- kako se izčrpanost kaže pri otrocih
…in vas vodimo skozi kratko vajo, da se nekoliko umirite in okrepite.
OGLED WEBINARJA
Vsebina tečaja
UVOD
-
Spremljanje napredka delanja vaj