Ste pogosto utrujeni?
Si težko zapomnite ali pa pogosto pozabljate?
Nimate volje za igro z otrokom in pogovor s partnerjem?
Ste vedno bolj odtujeni?
Hitro »padete ven«?
Pogosto kričite in se jezite, čeprav znate postopati drugače?
Čutite, da ste kot starš izgoreli?
Se srečujete z negativnimi mislimi?
Imate občutek, da vse delate narobe?
Ste ujeti v začaran krog dela, domačih opravil, partnerstva, borbe z otrokom in ne znate izstopiti iz njega?
Si vsak večer obljubljate, da bo jutri drugače, da boste dali več od sebe?
Imate nenehno občutek, da nimate časa?
Veste, da bi morali z otrokom postopati drugače, pa preproste ne morete?
Starši, če…
- ste izčrpani, brez moči in volje za vzgojo,
- se srečujete z izzivi v partnerstvu,
- čutite, da niste kos otroku, da je za vas prezahteven,
- vas otrok ne upošteva,
- si vsak večer obljubljate, da bo jutri drugače, a se naslednji dan na otrokova čustva ali vedenje spet odzovete nekonstruktivno in vedno znova ponavljate iste »napake«,
- se trudite in poskušate delati drugače, pa ni sprememb,
- se čutite izgubljene in imate občutek, da to niste vi,
- težko kontrolirate svoja čustva v zvezi z otrokovim vedenjem ali stiskami ,
- se čutite izgubljene glede vzgoje ali v partnerstvu,
- se pri vas ali vašem otroku pojavljajo vedenjski ali čustveni problemi ali problemi z zdravjem, kot so alergije, glavoboli, težave z želodcem, težave s spanjem in koncentracijo,
- se težko umirite in sprostite,
- se zavedate, da morate na pravi način s pravimi metodami najprej poskrbeti zase ,
- sprejemate, da ste vi tisti, ki morate narediti spremembo za čudovite in ljubeče odnose,
- verjamete, da je izobraževanje in delo na sebi glaven dejavnik pri vzgoji in odnosih s partnerjem...
…vas vabimo, da se dogovorimo za uvodno srečanje za program, v katerem boste pridobili osnovno energijo za vzgojo ter odnos z otrokom in partnerjem in vsakdanje obveznosti. Poskrbeli boste za izboljšanje svojega psihičnega in fizičnega počutja, lažje se boste sprostili ter umirili sebe in uredili svoje misli.
Pristopi in metode:
Psihološka podpora je namenjena opolnomočenju posameznika, da v sebi najde vire moči, ki mu bodo pomagali pri soočanju z izzivi s katerimi se srečuje. S pomočjo psihološkega razgovora posameznik usvaja veščine, ki mu bodo v prihodnosti olajšale soočanje z izzivi in spoprijemanje z različnimi življenjskimi situacijami. Skozi pogovor razkriva svoje misli in občutke, ki so vezani na stiske s katerimi se sooča. Psiholog posameznika usmerja k temu, da razmišlja o sebi in raziskuje svoje notranje doživljanje ter odzive telesa, kar vodi do čustvene razbremenitve in novih spoznanj o svoji vlogi pri nastalem problemu in tega, kako se lahko se perečo situacijo lahko sooči.
Terapevt v stanju globoke sproščenosti preko dotika klientu omogoča, da se vzpostavi pretok umirjene, prizmeljene energije v telo, poleg tega pa omogoča doseganje alfa stanja. Najnovejše raziskave iz tega področja potrjujejo, da le, če imamo dovolj umirjene energije, lahko s psihološkim delom predelane vsebine in čustva ter pridobljeno znanje in informacije bolj učinkovito prenesemo v vsakdanje življenje, hkrati pa gremo lažje čez stiske in izzive s katerimi se soočamo.
Terapija globokega sproščanja omogoči klientu več energije, moči in volje, lažje se sooča s stresom in strahovi, krepi telesno zdravje, uravnava psihično stabilnost in duševno zdravje, omogoča mu tudi bolj kakovostno spanje. Po zaporednih terapijah se klient počuti bolj samozavestnega, ima boljšo koncentracijo in spomin ter je bolj odločen in optimističen.
Potek osnovnega programa Prva pomoč za izčrpane starše:
Program obsega 4 srečanja (90 minut), na katerih poleg psihološkega razgovora naredimo tudi terapijo globokega sproščanja. Izkazalo se je, ter tudi najnovejše raziskave iz tega področja potrjujejo, da le če imamo dovolj umirjene energije, lahko pridobljeno znanje in informacije lažje prenesemo v prakso, hkrati pa gremo lažje čez stiske in izzive, s katerimi se soočamo. Na srečanjih se naučite tudi osnovnih tehnik in vaj, ki vam lahko pomagajo pri pridobivanju osnovne, umirjene energije.
Če ste, ko ste brali program, začutili, da je to nekaj kar potrebujete, vas vabimo, da nam pišete na lea@zavod-damodar.si ali preko kontaktnega obrazca. Dogovorili se bomo za uvodno srečanje, na katerem boste pojasnili vaše izzive in stiske. Iskali bomo tudi vzroke ter razmišljali o možnih rešitvah.
